Salud y Bienestar

Aquí encontrarás muchos tips de bienestar que te ayudarán a lograr una vida confortable y mejor para tu familia.

Meriendas que no engordan ¡saludables y nutritivas!

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A la hora de cuidar nuestra alimentación, no significa comer menos  ni mucho menos dejar de comer. Lo realmente necesario para bajar de peso...

Vacuna covid-19 se aplicará a niños de 5 a 11 años

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“Ya en las próximas semanas presentaremos a las autoridades en todo el mundo los resultados para la vacuna en relación con los niños de...

7 ejercicios para tonificar el cuerpo a los 40 años

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Recordemos que los ejercicios diarios no solamente son para tonificar el cuerpo, ya que también permite optimizar nuestro salud, sobre todo a medida que...

Conoce estos 5 batidos keto para perder peso

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El estilo de alimentación cetogenico requiere disminuir la ingesta de carbohidratos y en lugar de ello obtener gran parte de calorías de las grasas....

La importancia del sueño y del dormir bien

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Las horas de sueño son esenciales para poder cargar pilas. El sueño nos llena de energía para poder afrontar la jornada. Pero no solo...

¿Cuántas calorías puede contener un bolillo?

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El bolillo al igual que las tortillas son muy populares en la dieta de las familias mexicanas, ya que combinan bien con muchos alimentos....

Reto fitness de 15 días: reduce la grasa abdominal

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Mantener el peso adecuado, evita que tengamos múltiples inconvenientes con la salud, al mismo tiempo que le damos forma a ciertas partes que nos...

Esta dieta de apio te hará perder 7 kilos

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Probablemente se asocie la palabra dieta con alimentos como el apio. Afortunadamente el apio  es un alimento con una gran variedad de beneficios que lo convierten...

7 antiinflamatorios naturales para tu cuerpo

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La inflamación es la respuesta creada por el sistema inmunológico para proteger al cuerpo de las infecciones, las lesiones o enfermedades, de hecho, hay...

Cientos de niños en Hidalgo dan positivo a COVID-19

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Doce menores de edad están internados en estado grave en hospitales de la entidad esto debido al incremento de casos de COVID-19 en niños. Los niños también...

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