Brotes psicóticos: cuando y por qué
Los anticuerpos que nos protegen de muchas enfermedades pueden también convertirse en un grave problema si se equivocan de objetivo. Si atacan a las...
Claves para conseguir la estabilidad emocional
El autoconocimiento es uno de los factores de protección con el que podemos aliarnos para desarrollar un sistema de sano de bienestar, contar con alta estabilidad emocional y,...
¿Te obsesiona dormir bien? Podrías sufrir ortosomnia
La ortosomnia es una preocupación excesiva por dormir bien que acaba restando calidad al sueño. Esta inquietud puede generar ansiedad y, como consecuencia, alterar...
Cómo el optimismo ayuda a superar una enfermedad
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Maneras de alimentar tu amor propio
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Los 7 hábitos que reducen el riesgo de demencia
Si tienes parientes cercanos que han padecido alzhéimer o demencia senil, es lógico que estés especialmente preocupado, pues existen factores genéticos que pueden influir....
Consejos que te ayudarán a controlar la ira
Algunas situaciones de la vida nos hace sentir emociones que no siempre son positivas. A veces, controlar nuestro temperamento, resulta ser todo un reto,...
3 tipos de ansiedad y cómo superarla
Querer responder a múltiples retos y tenerlo todo bajo control suele generar algunos tipos de ansiedad. Tal vez haya que plantearse cambios vitales o...
Formas sencillas de relajarse
Saber tomarse un respiro y relajarse en momentos tensos es una manera inteligente de volver a la calma y renovar energías. Proponemos 10 formas...
Hábitos saludables para deportistas
Mantener hábitos saludables debería ser la prioridad de todas las personas sobre todo para las personas deportistas, ya que es la única fórmula que...
Mundo del café
10 cafeterías recomendadas de la Ciudad de México: Un recorrido por...
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