Despertar tranquilamente y sin preocupaciones, aquí la solución

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Muchas veces es inevitable programar el despertador en un horario donde la noche aun cobija nuestro alrededor; pero en la misma cantidad de ocasiones...

Remedio natural para desvanecer moretones

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Un Hematoma o moretón como se conocen vulgarmente es la acumulación de sangre debajo de la piel; cuando este se crea, se debe a...

Papa para la acidez estomacal

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La papa o patata originaria de Chile, Colombia y Perú es uno de los elementos principales de la alimentación del ser humano por lo...

Aprende a combatir la depresión

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La depresión es una enfermedad común que nos afecta física y mentalmente en nuestro pensar y sentir. Esta puede darse por diversos factores biológicos...

¿Por qué el ejercicio con pesas es clave para tener huesos...

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Cuando surge el tema de la salud ósea, a menudo pensamos en bigotes de leche y suplementos de calcio. Pero, ¿qué pasa con las...

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¿Cuál es el papel del sueño en la salud?

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Depresión en la cuarentena: Consejos de salud mental de los terapeutas

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Si actualmente te sientes preocupada o insegura en este momento, no estás sola. Gracias al brote del coronavirus (Covid-19) hay cierres de escuelas, mandatos de...

¿Qué le pasa a tu cerebro cuando tienes una crisis?

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Menos de dos minutos después del despegue, algunos gansos de Canadá encontraron su camino en los dos motores del avión y los detuvieron. Durante...

9 maneras de mejorar el estrés, la ansiedad y el sueño

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