Despertar tranquilamente y sin preocupaciones, aquí la solución
Muchas veces es inevitable programar el despertador en un horario donde la noche aun cobija nuestro alrededor; pero en la misma cantidad de ocasiones...
Remedio natural para desvanecer moretones
Un Hematoma o moretón como se conocen vulgarmente es la acumulación de sangre debajo de la piel; cuando este se crea, se debe a...
Papa para la acidez estomacal
La papa o patata originaria de Chile, Colombia y Perú es uno de los elementos principales de la alimentación del ser humano por lo...
Aprende a combatir la depresión
La depresión es una enfermedad común que nos afecta física y mentalmente en nuestro pensar y sentir. Esta puede darse por diversos factores biológicos...
¿Por qué el ejercicio con pesas es clave para tener huesos...
Cuando surge el tema de la salud ósea, a menudo pensamos en bigotes de leche y suplementos de calcio. Pero, ¿qué pasa con las...
3 movimientos clásicos de yoga para quienes trabajan en casa
¿Sentada o sentado en tu escritorio (o mesa de la cocina) todo el día, y encorvada sobre tu computadora portátil? No te sorprenderá saber...
¿Cuál es el papel del sueño en la salud?
Junto con la comida, el agua y el oxígeno, las personas no pueden vivir sin dormir. Sin embargo, uno de cada tres personas informa...
Depresión en la cuarentena: Consejos de salud mental de los terapeutas
Si actualmente te sientes preocupada o insegura en este momento, no estás sola.
Gracias al brote del coronavirus (Covid-19) hay cierres de escuelas, mandatos de...
¿Qué le pasa a tu cerebro cuando tienes una crisis?
Menos de dos minutos después del despegue, algunos gansos de Canadá encontraron su camino en los dos motores del avión y los detuvieron. Durante...
9 maneras de mejorar el estrés, la ansiedad y el sueño
En la actualidad nuestras vidas parecen precipitarse hacia adelante a veces como un tren fuera de control. Las cosas van mal. Otros seres humanos...























