Consejos para prevenir la obesidad y el sobrepeso
Quizás tengamos familiares que han sufrido por generaciones sobrepeso y por esta razón tendemos nosotros a engordar por genética. Esto es un problema de...
Congestión nasal: ¿debo hacer ejercicio?
Mantener la práctica deportiva o no cuando sufrimos congestión nasal es una duda muy frecuente. La respuesta depende de varios factores, como la posible...
Transforma tu cuerpo con esta rutina de ejercicios
Que mujer no quiere mantener su cuerpo en forma y transformarlo de manera natural, sin recurrir al bisturí, sino hacerlo de manera natural, con...
Rutina de ejercicios con mancuernas para glúteos
Los glúteos son uno de los músculos que más se desea desarrollar, pero obtener mejores ganancias en esta zona requiere de realizar los ejercicios...
Consejos para hacer ejercicio físico en verano
El ejercicio físico es esencial para mantener una vida saludable. Pero, hacerlo cuando nos acechan temperaturas de más de 30 grados, ¿puede ser incluso...
Rutina para ganar flexibilidad de pies a cabeza
Mantener una vida saludable con ejercicios trae muchos beneficios para nuestro cuerpo y practicar la flexibilidad es uno de ellos, pues va a mejorar...
Ir en bicicleta: los 5 beneficios para tu salud
Ir en bicicleta no solo es sinónimo de salud y diversión, también es una manera de llegar rápido al trabajo o de proteger el...
Ejercicios para prevenir los calambres en las piernas
Aquí tienes algunos ejercicios para aliviar los calambres. Estirar bien los músculos de pantorrillas y muslos puede ayudar a combatir estas repentinas contracciones musculares.
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5 ejercicios para fortalecer GAP en casa
Cuando hablamos de GAP nos referimos a trabajar los músculos de la parte inferior del cuerpo como los glúteos, los abdominales y las piernas....
Ejercicios infalibles para marcar las piernas
Trabajar en tus piernas para que luzcan hermosas con cualquier prenda ya no será un problema, pues existen muchos ejercicios con el peso corporal...
Mundo del café
Las 20 mejores cafeterías locales en la Ciudad de México: una...
La Ciudad de México es un paraíso para los amantes del café, ofreciendo una amplia variedad de cafeterías que van desde establecimientos históricos hasta...
