Las proteínas en polvo sirven para aumentar la masa muscular, favorecer un aumento de peso rápido y sin riesgos, mejorar la recuperación y controlar el peso, necesita una ingesta suficiente de proteínas.
Las proteínas para ganar musculo son productos condensados prácticos para los deportistas que desean hacer la vida más fácil y comer lo suficiente. Sin tener que cocinar o comprar grandes cantidades de carne roja y blanca, pescado o huevos. Disponibles en forma de polvo, estas proteínas para aumentar masa muscular (son sencillas y cómodas de utilizar.
LAS 5 MEJORES PROTEÍNAS EN POLVO
Tri-Protein de Crazy Nutrition – La mejor proteína de musculación
Tri-Protein es un suplemento dietético de Crazy Nutrition, que se ha consolidado como un actor importante en el mundo de la nutrición deportiva. Sus productos son 100% naturales, y Tri-Protein no es una excepción. Posee una fórmula que se basa en nada menos que 6 proteínas para ofrecer resultados más convincentes que el suero en polvo tradicional, según su fabricante.
Según la marca, la Tri-Proteína es tres veces más eficaz que las proteínas de suero más básicas. Su acción se desarrolla en tres fases distintas: absorción rápida, para nutrir y reparar los músculos; distribución por los músculos para aportar energía y favorecer el desarrollo muscular durante los entrenamientos; reducción del apetito gracias a la digestión más lenta de estas proteínas.
Whey de Optimum Nutrition – La mejor proteína para ganar músculo
La proteína de suero de leche de Optimum Nutrition está diseñada para el desarrollo muscular y la recuperación acelerada. Es un gran clásico, que puede combinarse con otros suplementos de desarrollo muscular como los BCAA o la creatina, para conseguir programas de entrenamiento tan eficaces como usted desee.
Es una de las mejores proteínas para ganar músculo por su rapidez de acción, pero también por la amplia gama de sabores que ofrece. Los más golosos estarán encantados con la variedad de sabores, entre los que se incluyen el chocolate doble, la crema de vainilla, la fresa, el helado de vainilla y el chocolate con leche.
Caseína de Bulk – La mejor caseína
La caseína micelar (leche) de la que se compone esta proteína para aumentar masa muscular de la marca Bulk es ideal para la ingesta nocturna. Esta difunde los aminoácidos durante toda la noche, a través de una digestión que puede prolongarse de 6 a 8 horas.
Este suplemento contiene un mínimo de 25 gramos de proteínas por cada ración de 30 g de polvo, para ayudar a los usuarios a alcanzar sus objetivos más fácilmente.
Entre las características más interesantes de esta proteína para ganar músculo se encuentra una versión insípida para aquellos a los que no les gustan los sabores dulces como la fresa y el chocolate, y el envase ecológico en el que se vende y entrega esta caseína Bulk.
Proteína de clara de huevo HSN – La mejor proteína para ganar músculo de clara de huevo
La proteína de la clara de huevo se recomienda para los deportes de alta intensidad por su alto contenido en aminoácidos y su total absorción por el organismo (en el caso de la clara de huevo). Sin embargo, no es aconsejable comer demasiados huevos, debido a la presencia de lípidos en la yema. De ahí los beneficios de la proteína en polvo HSN 100% natural de clara de huevo.
Esta proteína para aumentar masa muscular está destinada a quienes desean aumentar su masa muscular y mejorar su tiempo de recuperación, con vistas a sesiones más regulares. Es una alternativa ideal a los huevos de verdad, ya que evita las yemas grasas y facilita la vida diaria, con un consumo más sencillo que con los huevos normales.
Suero en polvo a granel – El mejor suero monohidratado
Bulk ofrece una proteína de suero pura y de alta dosis, con 23 g de proteína por ración y un bajo contenido en azúcar. La idea es atraer a los deportistas que desean aumentar su ingesta diaria de calorías sin tener que comer más, con vistas a acelerar el crecimiento muscular.
Esta proteína para aumentar masa muscular también desempeña un papel en el mantenimiento de la masa muscular existente, combatiendo el catabolismo muscular. También estimula el metabolismo, lo que le confiere una acción quemagrasas apreciada por quienes desean esculpir su cuerpo eliminando la grasa antiestética.
También puedes leer: Proteína en polvo: 3 usos diferentes al fitness
