Beneficios del Kiwi en tu vida

El Kiwi es una fruta que originalmente se cultivaba en China,su nombre original fue un yang tao; pero según la historia, su salida de China hacia el mundo se originó en una expedición neozelandesa a ese país, en donde pudieron recabar las semillas de este fruto y así comenzó su vuelta al mundo. En este tiempo adopto el nombre de Grosella China y era muy famosa por su sabor.

Con el tiempo adopto el nombre de «Kiwi» por el parecido al ave de Nueva Zelanda que tiene un parecido similar a la fruta.

Según distintos nutriólogos El principal aporte del kiwi es la vitamina C,  tambien contiene vitamina K, potasio, ácido fólico y fibra dentro de sus principales características.

Dentro de su consumo se recomienda comerlo entero para no perder ninguno de sus nutrientes

¿Qué beneficios se logran al consumir Kiwi?

1. Buen trabajo  intestinal bueno.
2. El sistema inmune por su vitamina c
3. Ayuda al cuidado de la piel
4. Involucrada en procesos de coagulación
5. Es una fuente natural de ácido fólico.
6. Es una gran complemento para los deportistas.