El Kiwi es una fruta que originalmente se cultivaba en China,su nombre original fue un yang tao; pero según la historia, su salida de China hacia el mundo se originó en una expedición neozelandesa a ese país, en donde pudieron recabar las semillas de este fruto y así comenzó su vuelta al mundo. En este tiempo adopto el nombre de Grosella China y era muy famosa por su sabor.
Con el tiempo adopto el nombre de «Kiwi» por el parecido al ave de Nueva Zelanda que tiene un parecido similar a la fruta.
Según distintos nutriólogos El principal aporte del kiwi es la vitamina C, tambien contiene vitamina K, potasio, ácido fólico y fibra dentro de sus principales características.
Dentro de su consumo se recomienda comerlo entero para no perder ninguno de sus nutrientes
¿Qué beneficios se logran al consumir Kiwi?
- Buen trabajo intestinal bueno.
- El sistema inmune por su vitamina c
- Ayuda al cuidado de la piel
- Involucrada en procesos de coagulación
- Es una fuente natural de ácido fólico.
- Es una gran complemento para los deportistas.
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