¿Deberías o no tomar electrolitos orales? Muchas personas consumen estas bebidas para combatir la deshidratación, la resaca o la sed, pero varios especialistas de la salud apuntan que no deben tomarse como si fuera agua o sin una prescripción médica.
El tema de nuevo está en debate en México por una iniciativa de diputados del Partido Verde y el Partido del Trabajo, publicada el pasado 23 de septiembre en la Gaceta Parlamentaria, donde se propone aplicar impuestos a los electrolitos orales con azúcares añadidos o edulcorantes.
Los diputados argumentan que estas bebidas se venden como medicamentos, por lo cual no tienen sellos de advertencia de la Secretaría de Salud, pero en realidad funcionan como refrescos con ventajas fiscales. Entre los puntos clave de la propuesta destacan:
- Gravar con IVA e IEPS a los electrolitos con azúcares, equiparándolos a las bebidas saborizadas.
- Etiquetado frontal de advertencia (NOM-051) cuando excedan los límites de azúcares o sodio.
“El caso de Electrolit es muy puntual, tiene 3.5 veces más azúcar que otras bebidas, en Estados Unidos paga impuestos y aquí en México no paga ni IVA ni IEPS, entonces, con eso podemos generar más de 5 mil millones de pesos de manera estratégica y podemos fortalecer al sector salud”, afirmó el diputado José Antonio López Ruiz (PT) en San Lázaro.
¿Qué hacen los electrolitos en el cuerpo?
Según Healthline, los electrolitos son minerales esenciales —como sodio, potasio, cloruro, calcio y magnesio— que permiten que el cuerpo mantenga funciones vitales:
- Transmisión de impulsos nerviosos.
- Contracción y relajación muscular.
- Regulación del pH sanguíneo.
- Equilibrio de líquidos dentro y fuera de las células.
“La mayoría de las personas satisfacen sus necesidades de electrolitos mediante una dieta equilibrada, aunque puede producirse un desequilibrio si se sufre deshidratación debido a una enfermedad o al exceso de calor», detalla Healthline.
Dicho sitio agrega que un desequilibrio electrolítico ocurre cuando sus niveles en la sangre son muy altos o bajos y en casos graves puede ser mortal. Puede generar fatiga, debilidad, mareos e incluso complicaciones graves como arritmias o deshidratación severa.
“Los desequilibrios electrolíticos suelen producirse debido a la deshidratación causada por un exceso de calor, vómitos o diarrea. Por eso es importante tener cuidado de reponer los líquidos perdidos cuando hace calor o cuando se está enfermo», explica Healthline.
Las soluciones de rehidratación oral, compuestas por agua, glucosa y electrolitos (potasio y sodio), son una alternativa en casos de deshidratación moderada, pero debe consultarse a un médico.
Los electrolitos orales son útiles y seguros cuando se utilizan en casos médicos de deshidratación o bajo indicación profesional. Sin embargo, su consumo indiscriminado puede ser riesgoso para la salud y contribuir a problemas como hipertensión y obesidad.
