Etiqueta: sueño
Los cinco tipos de sueño que influyen en la salud mental
Dormimos todos los días, pero no todos dormimos igual. Y esa diferencia importa más de lo que creíamos. Un estudio reciente citado por New...
Tomar café por la tarde podría ser bueno para tu salud...
Durante años se ha dicho que tomar café por la tarde es un error, que altera el sueño y genera insomnio. Sin embargo, investigaciones...
Dormir bien, vivir mejor: cómo la calidad del sueño transforma tu...
La ciencia lo confirma: la calidad del sueño influye directamente en la energía, el rendimiento físico, la claridad mental y el equilibrio emocional. Según...
Ondas cerebrales “como las del sueño” persisten tras cirugías de epilepsia:...
Incluso cuando parece estar en reposo o bajo anestesia, el cerebro humano sigue generando actividad eléctrica compleja. Un reciente estudio publicado por investigadores de...
¿Es malo entrenar de noche? Esto dicen los expertos sobre cómo...
Para muchas personas, la noche es el único momento libre para entrenar. Después del trabajo, las clases o los compromisos familiares, salir a correr,...
Comer una manzana antes de dormir: el hábito sencillo que mejora...
Durante años, la manzana ha sido símbolo de salud y equilibrio. La clásica frase “una manzana al día mantiene al médico en la lejanía”...
Cinco consejos clave de expertos para cuidar tu salud mental y...
En un mundo cada vez más acelerado, la salud mental se ha convertido en una prioridad tanto para los especialistas como para la sociedad...
Estrés, memoria y la ciencia del bienestar: cómo la vida moderna...
El estrés crónico se ha convertido en uno de los mayores enemigos silenciosos del bienestar contemporáneo. Así lo advierte Antonio Valenzuela, fisioterapeuta y divulgador...
Samsung apuesta por el sueño y el bienestar en World Sleep...
En el marco del World Sleep 2025, celebrado en Singapur, Samsung Electronics presentó sus más recientes avances en tecnología de salud digital. La compañía...
Dormir bien: el secreto de la memoria que la ciencia confirma
En la vorágine de la vida moderna, donde las horas de descanso parecen un lujo y no una necesidad, la ciencia insiste en recordarnos...
Mundo del café
Starbucks lanza vaso “Sirenas del Campo” para apoyar la salud de...
En el marco del Día Internacional de la Mujer, Starbucks México presentó el nuevo vaso reutilizable “Sirenas del Campo 2026”, una edición especial que...
