Etiqueta: salud cardiovascular
La ciencia identifica las dos edades en las que el cuerpo...
Aunque solemos pensar que el envejecimiento ocurre de forma gradual, un estudio reciente sugiere que el organismo atraviesa dos momentos clave en los que...
Los 9 desayunos que los cardiólogos recomiendan limitar si tienes colesterol...
El desayuno puede influir más de lo que imaginas en la salud del corazón. Aunque algunos alimentos ayudan a mantener niveles saludables de colesterol,...
10 hábitos alimenticios que pueden afectar tu corazón y metabolismo sin...
La salud cardiovascular no depende únicamente del ejercicio o de la genética. Muchos de los hábitos que parecen inofensivos en la alimentación diaria pueden...
Triglicéridos altos: las señales que indican cuándo debes prestar atención
Los triglicéridos son un tipo de grasa que el cuerpo utiliza como reserva de energía, pero cuando sus niveles aumentan demasiado pueden convertirse en...
No solo importa cuánto duermes: la hora de acostarte también influye...
Dormir bien no solo depende de cuántas horas descansas
Durante años, las recomendaciones sobre el sueño se han centrado principalmente en la cantidad de horas...
Tres aliados naturales para cuidar el corazón y mantener el colesterol...
El colesterol bajo la lupa
El colesterol es una sustancia esencial para el organismo, pero cuando sus niveles se elevan por encima de lo recomendado...
Comer arándanos con frecuencia podría aportar más beneficios de los que...
Una pequeña fruta con grandes propiedades
Los arándanos se han ganado un lugar entre los alimentos más recomendados por especialistas en nutrición gracias a su...
Cambios simples en tu rutina podrían reducir el riesgo de múltiples...
La adopción de hábitos saludables puede tener un impacto mucho más amplio de lo que muchas personas imaginan. Un estudio reciente encontró que realizar...
La fruta que comes todos los días y que podría estar...
La manzana es una de las frutas más populares y accesibles del mundo. Su sabor, practicidad y versatilidad la convierten en un alimento habitual...
La nuez que ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos...
La nuez pecana se ha convertido en uno de los frutos secos más destacados por sus beneficios para la salud cardiovascular. Gracias a su...
Mundo del café
Siesta con cafeína: cómo funciona y qué beneficios respalda la ciencia
La llamada “siesta con cafeína” consiste en beber café inmediatamente antes de dormir entre 15 y 20 minutos. Aunque parece contradictorio, la combinación busca...
