Etiqueta: nutrición
Hierbas para tranquilizar los nervios
Las propiedades relajantes de algunas plantas pueden ayudar al tratamiento de descontroles emocionales como los nervios y la ansiedad. ¿Te aquejan estos problemas? Descubre...
Conoce los beneficios de los frijoles
Los frijoles se ubican dentro del grupo de las leguminosas, que se caracterizan por crecer en forma de vaina y por ser uno de los alimentos con...
Miel o azúcar: descubre cuál es mejor
Cuando endulzas tus alimentos, ¿qué prefieres usar, miel o azúcar? ¿Y te has preguntando cuál es la mejor opción para cuidar de tu salud?
La miel suena como una...
Beneficios de las semillas de chía
Además de ser ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, las semillas de chía nos aportan energía, sacian y nos pueden ayudar a bajar de...
Dieta del yogurt: una opción saludable
La dieta del yogurt es un plan de alimentación balanceado con muchos beneficios para el peso y la salud digestiva sin carencias y sin...
El orégano todos sus usos y beneficios
El orégano es un condimento muy versátil que solemos utilizar en nuestra cocina diaria. Esta hierba se utiliza desde hace mucho tiempo como parte...
¿Es malo consumir huevos crudos?
¿Consumiste alguna vez huevo crudo? Quizá hayas escuchado que hacerlo es malo. Te explicamos la realidad respecto al tema desde la perspectiva científica.
El huevo...
Beneficios de la remolacha para tu salud
Son muchos los beneficios de la remolacha, esta dulce hortaliza hidrata el cuerpo por su contenido de agua, y revitaliza el organismo. Además, contribuye...
Frutas y vitamina B6 para la depresión
Dos estudios ofrecen sugerencias para prevenir la depresión y la ansiedad, y mejorar la salud mental, a través de medidas nutricionales: consumir más fruta...
Beneficios de la avena que te harán adorarla
La fibra y antioxidantes como las avenantramidas otorgan a la avena propiedades contrastadas que vale la pena descubrir. Si sienta bien, ¡no es por...
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El café molido tiene un inconveniente: pierde aroma y sabor más rápidamente que el café en grano. Di tú eres...
