Etiqueta: nutrición
Licuados de nopal: disminuye el azúcar del cuerpo
Los licuados de nopal son un tipo de bebida con una amplia gama de beneficios para la salud. Estos incluyen su capacidad para ayudar...
Maneras de introducir más fibra en tu dieta
La cantidad de fibra que consumas puede ayudarte a verte y sentirte mejor, no tiene que ser complicado. Si estás buscando perder algunos centímetros...
Cómo hacer un ayuno intermitente
El ayuno intermitente es un patrón de alimentación bastante popular, que alterna periodos de ayuno con la ingesta de alimentos. Muchas personas en todo...
¿Porque no pierdes peso con la dieta cetogénica?
La dieta cetogénica o dieta keto, es un plan de alimentación que te ayudará a quemar grasas mucho más rápido, debido a que los carbohidratos que...
¿Cuánta azúcar debes consumir al día?
Si piensas que dejar de comer dulces y chocolate es la solución, debes saber que el azúcar acecha literalmente en todas partes. Miel, yogur,...
Jugos para eliminar los cálculos renales.
Hidratarse correctamente puede ayudar a limpiar los riñones y a prevenir la formación de cálculos renales. Beber suficiente líquidos puede traer una serie de...
Mitos sobre la pérdida de peso
¿Cuántas veces no hemos visto o escuchado de dietas que parecen milagrosas, aquellas que si te matas de hambre bajarás mágicamente 30 kilos en...
Tipos de semillas saludables y cómo comerlas
Desde la antigüedad, las semillas son saludables, ya que constituían un tercio de la dieta humana. Siendo muy nutritivas, gracias a la proteínas, carbohidratos...
¿La avena te hace engordar o adelgazar?
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Beneficios del hueso de aguacate
Sus propiedades son muy recomendables y lo mejor es que puedes utilizarlo para tratamientos externos e internos.
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