Etiqueta: Ejercicio
Cómo bajar de peso y tornear las piernas
Los saltos de cajón o Box Jump son una gran opción a la hora de bajar de peso y lucir unas lindas piernas. Se...
4 ejercicios con cuerda para quemar calorías
Los ejercicios de cuerda son muy efectivos para adelgazar, mejorar coordinación y tonificar los músculos de brazos, pantorrillas, piernas y abdomen.
¿Quién pensaría que uno...
¿Qué tan beneficioso es entrenar en ayunas?
¿Qué prefieres? ¿Entrenar con el estómago lleno o vacío? Aunque puede ser un detalle menor, muchas personas se cuestionan cuál de las dos opciones...
¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio?
Hacer ejercicio no se trata solo de realizar eventualmente entrenamientos de cardio, sino un hábito diario que mejore el estado físico de las personas....
7 ejercicios para tonificar el cuerpo a los 40 años
Recordemos que los ejercicios diarios no solamente son para tonificar el cuerpo, ya que también permite optimizar nuestro salud, sobre todo a medida que...
Reto fitness de 15 días: reduce la grasa abdominal
Mantener el peso adecuado, evita que tengamos múltiples inconvenientes con la salud, al mismo tiempo que le damos forma a ciertas partes que nos...
¿Cómo podemos motivarnos para hacer ejercicio?
El ejercicio es una actividad fundamental en nuestras vidas, pero entendemos que comenzar a hacerlo puede resultarnos complicado. Es por eso que hoy en...
La importancia de hidratarte durante el ejercicio
Muchas personas comienzan a hacer ejercicio para verse mejor o simplemente por salud, pero no solo se trata de ejercitarse, también debes hidratarte siempre....
El hábito de ejercitarse
El ejercicio es una costumbre que algunas personas no practican por falta de tiempo, gusto, o por tener capacidades diferentes que impiden que puedan...
2 apps más descargadas para hacer ejercitarnos
En ocasiones tenemos como prioridad el comenzar algún tipo de actividad física que nos ayude a tener beneficios; como el cuidado de nuestra salud,...
Mundo del café
Café con proteína y sin lactosa: Lala 100 llega a cafeterías...
El consumo de café en México comienza a evolucionar con la incorporación de opciones lácteas funcionales. Grupo Lala anunció que su línea Lala 100®,...
