Etiqueta: Ejercicio
¿Cardio o pesas para bajar de peso?
Si bien, el ejercicio cardiovascular como indica su nombre funciona para mantener el corazón saludable y se debe realizar sin importar el objetivo. Lo...
Ejercicios para armar un entrenamiento
Los mejores candidatos para reducir con entrenamiento la masa corporal y construir masa muscular son personas principiantes y que llevan poco tiempo entrenando, personas...
¿Solo tienes 10 minutos para hacer ejercicio?
Entre los horarios extensos del trabajo y las charlas matutinas con nuestra familia o amigos, a veces no hay suficientes horas en el día...
Porque debes hacer sentadillas todos los días
Las sentadillas en tu entrenamiento son un ejercicio muy adecuado para fortalecer tu abdomen y espalda, sin olvidar piernas, caderas y rodillas.
A la hora...
Ejercicios infalibles para marcar las piernas
Trabajar en tus piernas para que luzcan hermosas con cualquier prenda ya no será un problema, pues existen muchos ejercicios con el peso corporal...
Elimina la grasa de los muslos con estos ejercicios
Muchas veces no encontramos los ejercicios adecuados para empezar con nuestra rutina para eliminar grasa de zonas como los muslos, la cola y las...
Manual práctico para iniciarse en el running
Pocos ejercicios hay más efectivos y gratificantes que correr. Te hará sentir ágil, de mejor humor y vital. Pero para iniciar un buen running...
Ejercicios efectivos para definir tu cintura
El sueño de toda mujer es conservar la cintura definida y en forma, pero a veces, no corremos con suerte y llevamos en nuestro...
Tipos de plancha para lograr unos brazos de acero
Tonificar los brazos parece una tarea difícil cuando no tenemos mancuernas en nuestra casa. Sin embargo, lo puedes conseguir con varios tipos de plancha.
Para...
Errores que debes evitar si quieres marcar el abdomen
Cuando se trata de marcar abdomen son muchas personas creen que todo es cuestión de realizar los ejercicios abdominales y seguir una dieta restrictiva,...
Mundo del café
Starbucks x Snoopy llega el 25 de marzo con nueva colección
Este 19 de marzo, Starbucks México subió un video sobre la llegada de la colección de Snoopy y amigos también conocidos como Peanuts.
Dicho video que ha...
