Etiqueta: Ejercicio
Ejercicios para incluir en tu rutina de piernas
Los glúteos y las piernas suelen volverse una prioridad cuando tomamos la decisión de sumergirnos en una vida más saludable, en la que prime...
Rutina corta para esculpir piernas y glúteos
Si deseas tener piernas esculpidas y glúteos grandes y firmes, pero no sabes por dónde empezar, pues no quieres visitar un gimnasio, no te preocupes...
Rutina nocturna para moldear la cintura
Gracias a las diferentes ocupaciones que se generan en el día, puede que realizar actividad física se vuelva una tarea difícil y la única...
Cuatro variaciones de push up
Las flexiones y variaciones de push up son un ejercicio tradicional para tonificar brazos, pecho y core. Sin embargo, aunque se trata de un...
Planchas dinámicas que endurecen tu vientre
El ejercicio de planchas dinámicas es una forma sencilla en la que puedes ejercitar principalmente tu abdomen, ya que no requiere un material en...
Los mejores ejercicios de gym para el abdomen
Empezar a hacer abdominales para marcarlas con ayuda de las máquinas del gimnasio pueden ser de gran utilidad para los principiantes, pues se maneja...
Ejercicios para glúteos redondos
Tener un botín glúteos redondos y grandes es uno de los primeros objetivos, de la mayoría de mujeres que realizan ejercicio. Es por esta...
Ejercicios para tonificar el abdomen
Cuando se trata de trabajar la zona abdominal, existe gran variedad de ejercicios que pueden ser de gran ayuda. Sobre todo en los días...
La creatina; el mejor suplemento que puedes tomar
La creatina es una sustancia química que se alberga en los músculos y células nerviosas. lo encuentras en carnes rojas y mariscos. Utilizado como...
Consejos para perder peso de manera saludable
Sin tienes sobrepeso y tu médico te recomienda perder peso, ponerte a dieta puede no ser la manera de conseguirlo. Esto se debe a...
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Starbucks x Snoopy llega el 25 de marzo con nueva colección
Este 19 de marzo, Starbucks México subió un video sobre la llegada de la colección de Snoopy y amigos también conocidos como Peanuts.
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