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Etiqueta: Ejercicio

Planchas dinámicas que endurecen tu vientre

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El ejercicio de plancha o plank es una forma sencilla en la que puedes ejercitar principalmente tu abdomen, ya que no requiere un material...

Ejercicios para tener una espalda atractiva y marcada

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Si deseas trabajar en tu espalda para que se vea más atractiva, entonces realizar estos cuatro movimientos será de gran ayuda. Enfocarse en esta...

Ejercicios para disminuir el tamaño de la cintura

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Con este entrenamiento para disminuir el tamaño de la cintura podrás obtener una figura envidiable para lucir en los días de verano, al usar...

Reto fitness de 30 días para glúteos redondos

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A continuación veremos un reto fitness para esculpir nuestro trasero en 30 días, el cual se divide en 6 secuencias de 5 días cada...

Estos son los mejores ejercicios abdominales

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Los ejercicios abdominales adecuados puedes hacen la gran diferencia cuando se trata de transformar la zona abdominal que muchas personas desean lucir. Es por...

Rutina de ejercicios para principiantes

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Mejora tu resistencia muscular con estos ejercicios

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Ejercicios para incluir en tu rutina de piernas

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Los glúteos y las piernas suelen volverse una prioridad cuando tomamos la decisión de sumergirnos en una vida más saludable, en la que prime...

Rutina corta para esculpir piernas y glúteos

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Si deseas tener piernas esculpidas y glúteos grandes y firmes, pero no sabes por dónde empezar, pues no quieres visitar un gimnasio, no te preocupes...

Rutina nocturna para moldear la cintura

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