Etiqueta: Descansó
Dormir separados ya no es tabú: por qué más parejas jóvenes...
Durante años, compartir cama fue presentado como uno de los símbolos más visibles de una relación estable. Dormir juntos parecía formar parte automática de...
Descansar no es solo dormir: los 7 tipos de reposo que...
Dormir ocho horas no siempre es suficiente. Muchas personas cumplen con ese “mínimo recomendado” y aun así despiertan con sensación de cansancio, ojeras marcadas,...
Dormir bien podría proteger tu memoria: lo que revela el sueño...
Dormir mal no siempre se siente grave. A veces es solo cansancio al día siguiente, dificultad para concentrarte o un poco de irritabilidad. Pero...
Melatonina: qué es, para qué sirve y qué pasa si se...
La melatonina se ha convertido en uno de los suplementos más populares para dormir mejor. Su fama creció por ser una opción accesible y...
Los cinco tipos de sueño que influyen en la salud mental
Dormimos todos los días, pero no todos dormimos igual. Y esa diferencia importa más de lo que creíamos. Un estudio reciente citado por New...
¿Vacaciones para dormir? El auge de las sleepcations entre los millennials
Tomar vacaciones solía implicar viajar, cambiar de escenario y desconectarse. Hoy, para un número creciente de personas, el descanso adopta una forma más básica:...
Dormir bien como prioridad: por qué el descanso se ha convertido...
Dormir mal se normalizó durante años. Se convirtió en una consecuencia “aceptable” de la productividad, el estrés y la vida acelerada. Sin embargo, hoy...
Dormir bien, vivir mejor: cómo la calidad del sueño transforma tu...
La ciencia lo confirma: la calidad del sueño influye directamente en la energía, el rendimiento físico, la claridad mental y el equilibrio emocional. Según...
¿Es malo entrenar de noche? Esto dicen los expertos sobre cómo...
Para muchas personas, la noche es el único momento libre para entrenar. Después del trabajo, las clases o los compromisos familiares, salir a correr,...
Declaran el 1 de octubre como día de descanso obligatorio
A partir de este año, el 1 de octubre de cada seis años será día de descanso obligatorio para los servidores públicos federales, con motivo de la transmisión...
Mundo del café
Juan Valdez convierte los apellidos en café: la experiencia que une...
La innovación y la personalización continúan transformando la manera en que las marcas se relacionan con los consumidores. En esta ocasión, la reconocida marca...
