Etiqueta: Bienestar
¿Cómo lograr un sueño profundo durante el embarazo?
Para muchas mujeres, dormir en embarazo es una tarea difícil. En especial, cuando no encuentran la postura adecuada para conciliar el sueño. Esto ocurre...
Siesta vs. Paseo: ¿qué es lo ideal para después de comer?
El típico paseo después de comer, tan popular en la cultura mediterránea, ha sido estudiado por diversas investigaciones. La más reciente ha sido desarrollada...
¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio?
Hacer ejercicio no se trata solo de realizar eventualmente entrenamientos de cardio, sino un hábito diario que mejore el estado físico de las personas....
Sucesos de nuestros cuerpos que de seguro no conocías
Saber escuchar nuestros cuerpos nos permite controlar cuánto comer al aprender a detectar correctamente nuestras señales internas de hambre y saciedad. También reconocemos cuando ya hemos comido...
¿El refresco de cola ayuda cuando se te baja la presión?
Es muy común que cuando alguien se siente mal, está a punto del desmayo o se le baje la presión, digamos: “Toma coca”, pues...
10 consejos para evitar la ansiedad por comer
El hambre aparece cuando hay una deficiencia nutricional, es decir, nuestro organismo requiere de una serie de nutrientes y, en ese momento, le hemos...
La importancia del sueño y del dormir bien
Las horas de sueño son esenciales para poder cargar pilas. El sueño nos llena de energía para poder afrontar la jornada. Pero no solo...
La importancia de tener que fortalecer la mente
Quizás te enfoques a ejercitar el cuerpo, pero fortalecer la mente tiene la misma o mayor importancia. Si has sentido que olvidas actividades que...
Receta ensalada de verano con garbanzos y pepino
Las ensaladas siempre serán una excelente opción cuando se quiere aumentar el nivel de nutrición de la dieta, ya que se pueden agregar una...
Remedios naturales para eliminar el exceso de gases
¿Tienes exceso de gases? Prueba estos remedios naturales para ponerle fin a estos problemas estomacales.
Si tienes una cantidad excesiva de gases, prueba estos remedios para aliviar los...
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Café molido: las mejores opciones del súper
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El café molido tiene un inconveniente: pierde aroma y sabor más rápidamente que el café en grano. Di tú eres...
