Etiqueta: Bienestar
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Los saltos de cajón o Box Jump son una gran opción a la hora de bajar de peso y lucir unas lindas piernas. Se...
Tratamientos caseros para eliminar las varices
Las varices son aquellas que tienen una apariencia grande, retorcida, que afecta la apariencia de las piernas y la salud del cuerpo en general....
¿Cómo controlar la ansiedad durante la dieta?
Al inicio de una dieta puede sonar emocionante la idea de comenzar un plan nutritivo que te ayude a bajar esos kilos de más....
¿Cómo lograr un sueño profundo durante el embarazo?
Para muchas mujeres, dormir en embarazo es una tarea difícil. En especial, cuando no encuentran la postura adecuada para conciliar el sueño. Esto ocurre...
Siesta vs. Paseo: ¿qué es lo ideal para después de comer?
El típico paseo después de comer, tan popular en la cultura mediterránea, ha sido estudiado por diversas investigaciones. La más reciente ha sido desarrollada...
¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio?
Hacer ejercicio no se trata solo de realizar eventualmente entrenamientos de cardio, sino un hábito diario que mejore el estado físico de las personas....
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Saber escuchar nuestros cuerpos nos permite controlar cuánto comer al aprender a detectar correctamente nuestras señales internas de hambre y saciedad. También reconocemos cuando ya hemos comido...
¿El refresco de cola ayuda cuando se te baja la presión?
Es muy común que cuando alguien se siente mal, está a punto del desmayo o se le baje la presión, digamos: “Toma coca”, pues...
10 consejos para evitar la ansiedad por comer
El hambre aparece cuando hay una deficiencia nutricional, es decir, nuestro organismo requiere de una serie de nutrientes y, en ese momento, le hemos...
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Las horas de sueño son esenciales para poder cargar pilas. El sueño nos llena de energía para poder afrontar la jornada. Pero no solo...
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