Etiqueta: Alimentos
Fuentes de fibra para tu salud intestinal
Una dieta rica en alimentos con fibra, sobre todo verduras, es la mejor garantía para la salud intestinal. Estos alimentos, ricos en fibra, mejorarán...
Galletas de cereales inflados engordan demasiado
Ni son tan ligeras ni tan saludables como parecen. Las galletas de cereales inflados contienen más calorías que el pan por 100 gramos de...
Alimentos para estar hidratado y combatir el calor
Uno de los consejos básicos para hacer frente a las altas temperaturas es aumentar la ingesta de líquidos. Pero además de beber más agua,...
Comer siempre de bocadillos ¿es saludable?
Por trabajo, por falta de tiempo, por estar de vacaciones... son muchas las razones para alimentarnos de bocadillos a diario. Es posible hacerlo de...
Las patas de pollo benefician tu sistema inmunológico
Hay platos que a simple vista se ven un tanto simples, pero tienen un alto contenido de nutrientes que muy poco encuentras en otras...
¿Tensión baja? 8 alimentos para subir la tensión
Las señales de que te baja la tensión son que te sientas más débil, mareado o somnoliento. Hay algunos alimentos que te ayudarán subir...
Vitaminas que te protegerán de los resfriados
Para esquivar resfriados e infecciones por virus nuestro organismo tiene que estar fuerte, pero si le faltan ciertos nutrientes no podrá hacerlo. No son...
Propiedades del vinagre de manzana
El vinagre de manzana es nuevo-viejo superalimento y se puede utilizar en muchas áreas. Te mostramos por qué el vinagre es tan saludable y...
Alimentos para bajar el colesterol malo
La dieta es un arma de doble filo: puede disparar el colesterol si es desequilibrada, pero si incluye los alimentos que te proponemos es...
¿Cómo debe ser una cena saludable?
Por todos es sabido que la cena saludable debe ser ligera y, sobre todo, basada en alimentos como frutas, verduras, productos integrales, frutos secos y de...
Mundo del café
10 cafeterías recomendadas de la Ciudad de México: Un recorrido por...
La Ciudad de México es un paraíso para los amantes del café. Con su mezcla de tradición, innovación y una comunidad vibrante, la capital...
