Etiqueta: Alimentación saludable
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La salud cardiovascular no depende únicamente del ejercicio o de la genética. Muchos de los hábitos que parecen inofensivos en la alimentación diaria pueden...
¿Los niños pueden seguir una dieta vegetariana? Los expertos dicen que...
Cada vez más familias optan por una alimentación vegetariana por motivos de salud, ética o sostenibilidad. Ante esta decisión, una de las dudas más...
El desayuno ideal si estás usando Ozempic o Mounjaro, según especialistas
Los medicamentos para el control de la diabetes y la pérdida de peso, como Ozempic y Mounjaro, reducen el apetito y retrasan el vaciamiento...
Obesidad en México: especialistas exigen atención médica sin estigma ni discriminación
La obesidad representa uno de los principales retos de salud pública en México, pero quienes viven con esta condición todavía enfrentan prejuicios incluso durante...
La fibra gana protagonismo: el nutriente clave para cuidar tu digestión
Durante años, la proteína ha ocupado un lugar central en las conversaciones sobre alimentación saludable. Sin embargo, especialistas en nutrición recuerdan que existe otro...
La ciencia explica por qué perder peso cambia después de los...
Muchas personas notan que, al llegar a los 30 años, perder peso requiere más esfuerzo que antes. Aunque suele atribuirse únicamente a que "el...
Comer tres tortillas al día no engorda si forman parte de...
La tortilla de maíz es uno de los alimentos más importantes de la dieta mexicana y, contrario a una creencia muy extendida, no debe...
¿Consumiste demasiados azúcares? Estos hábitos pueden ayudar a tu cuerpo a...
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¿Quieres reducir el consumo de pan? Estas alternativas saludables pueden transformar...
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La proteína es indispensable, pero el equilibrio sigue siendo la clave
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Mundo del café
Siesta con cafeína: cómo funciona y qué beneficios respalda la ciencia
La llamada “siesta con cafeína” consiste en beber café inmediatamente antes de dormir entre 15 y 20 minutos. Aunque parece contradictorio, la combinación busca...
