Nada es más importante que tu salud mental y es justo allí donde se puede alojar esta enfermedad. Comprenderla será el primer paso para combatir la depresión.
Como otras tantas enfermedades, la depresión es responsable de que muchas personas hayan dejado el mundo. Sin importar la edad, la condición social, la región geográfica o el género, es una enfermedad que entra aun cuando la puerta parecía estar cerrada.
Sin embargo, aunque no es tu decisión sufrirla, puedes hacer mucho por ti mismo y las heridas que produce en el corazón. Aquí te contamos más.
Entender la depresión para combatirla
Lo primero que debemos tener en cuenta es que se trata de una enfermedad que, dependiendo de su modalidad o tipo, puede convertirse en un trastorno psicológico de mayor gravedad. Así, lo fundamental es identificar los signos de la enfermedad.
De esta forma, es una condición que suele manifestarse como un sentimiento prolongado de tristeza, desánimo o desinterés por todo o por todos. Es necesario saber que si bien muchos de sus efectos pueden variar, la mejor forma de identificarlo es evaluando su duración.
Otras formas en las que la enfermedad se hace evidente, se reflejan en la pérdida del apetito, un aspecto fundamental en el que incluso puede generarse un estado crítico de desnutrición.
Sobre el aislamiento
Un punto esencial de la enfermedad es que empuja a la persona a querer aislarse de las cosas que hace y de quienes le rodean. La sensación de mantenerse aislado aparece como una necesidad emocional.
