El té verde es un producto derivado de la Camellia sinensis. Se usa como infusión o directamente como una medicina natural. Al té verde se le dan propiedades para mejorar la agilidad mental y el pensamiento, para perder peso y para el tratamiento de trastornos intestinales, los dolores de cabeza, la osteoporosis, etc.
Como es frecuente en medicina natural, siempre se les da también propiedades para prevenir tumores cancerosos, enfermedades crónicas intestinales, arterioesclerosis, hipertensión arterial, y la fibromialgia y síndrome de fatiga crónica.
Si nuestro cuerpo hablara, nos pediría té. Es una gran bebida para nuestra salud por varios motivos.
- En primer lugar, nos hidrata, algo muy útil porque muchas veces nos olvidamos de beber agua en el día a día.
- Es antioxidante gracias a sus catequinas, unos polifenoles que se encuentran en las hojas de la planta de la que proviene (Camellia sinensis)
- Nos activa. Contiene teína, un estimulante del sistema nervioso central que, en dosis moderadas, mejora el rendimiento mental y la capacidad de atención.
Ahora bien, no hay que excederse. Dosis altas de teína pueden generar ansiedad. Aunque tendríamos que ingerir más de 400 mg al día… y eso no es fácil porque una taza tiene unos 30 mg. ¡Pero todo es ponerse!
Si tienes anemia, ten en cuenta que el té puede disminuir la absorción del hierro de los alimentos. Por eso, después de comer, evita tomarte una tacita de té o de café.
Beneficios del té verde
La realidad científica es que probablemente el té verde sea eficaz para:
- Las verrugas genitales.
- Aumentar la agilidad mental, debido al contenido de cafeína en el té verde.
Y es posible que el té verde pueda hacer algo en:
- Prevenir los mareos en personas con tensión baja
- Prevenir el cáncer de la vejiga, del esófago, de los ovarios y del páncreas.
- Reducir el riesgo o retrasar la aparición de la enfermedad de Parkinson.
- Disminuir los niveles altos de grasa, como el colesterol y los triglicéridos, en la sangre (hiperlipidemia).
Sin embargo, el té verde no es eficaz, por no haber ninguna base, en:
- Prevenir el cáncer del colon.
- Bajar peso.
- Bajar al presión arterial.
- Diabetes.
- Osteoporosis.
- Arterioesclerosis.
- Para la prevención de cáncer de mama, próstata. La diarrea.
- Y otras enfermedades diversas.
Si lo que quieres es activarte, toma una onza de chocolate negro, contiene teobromina y también esta acción.
