El estrés laboral se consolida como uno de los principales retos de bienestar para las empresas en México. De acuerdo con el AXA Mind Health Report 2026, 62% de la población trabajadora experimentó estrés laboral moderado o severo durante el último año, una cifra que representa un aumento de cinco puntos porcentuales frente a 2025.
El reporte también señala que 37% de las personas encuestadas reporta niveles altos de estrés, lo que confirma una tendencia creciente en el entorno laboral. El fenómeno no solo impacta el desempeño profesional, también afecta la vida diaria, la salud emocional y la productividad de quienes trabajan.
Estrés laboral afecta la vida diaria de los trabajadores
El estudio revela que 82% de las personas que experimentan estrés laboral reporta al menos un impacto negativo en su vida cotidiana. Entre las principales consecuencias se encuentra la dificultad para dormir, mencionada por 37% de los encuestados.
Otros efectos frecuentes son síntomas físicos como dolores de cabeza o tensión muscular, con 32%; irritabilidad, con 27%; disminución en la motivación y productividad, con 24%; así como problemas de concentración y procrastinación, con 22%.
Estos datos muestran que el estrés laboral no se limita a la oficina ni termina al concluir la jornada. Sus efectos pueden extenderse al descanso, la convivencia, el rendimiento y la salud general de las personas trabajadoras.
Ausentismo por salud mental crece entre jóvenes
El AXA Mind Health Report 2026 también advierte que la salud mental está teniendo un impacto directo en el ausentismo laboral. Durante el último año, 28% de las personas encuestadas reportó haber tomado licencias médicas por motivos relacionados con su bienestar emocional.
La incidencia es mayor entre la población joven. El ausentismo por temas de salud mental alcanza 34% en personas de 18 a 24 años y 37% entre quienes tienen de 25 a 34 años.
Este comportamiento refleja una preocupación creciente para las organizaciones, ya que los grupos más jóvenes enfrentan mayores niveles de presión emocional y requieren estrategias de acompañamiento más efectivas dentro del entorno laboral.
Incertidumbre, finanzas y equilibrio personal elevan la presión
Detrás del estrés laboral existen factores estructurales que afectan el bienestar emocional. El reporte señala que 78% de las personas identifica múltiples elementos que impactan negativamente su salud mental.
Entre los factores más mencionados destacan el estrés, con 53%; la incertidumbre sobre el futuro, con 52%; la inestabilidad financiera y la inseguridad laboral, también con 52%; así como la dificultad para lograr equilibrio entre vida profesional y personal, con 38%.
Estas cifras evidencian que la salud mental en el trabajo no depende únicamente de cargas laborales, sino también de condiciones económicas, expectativas personales y estabilidad dentro de las organizaciones.
Trabajadores quieren apoyo, pero aún temen hablar del tema
A pesar de la magnitud del problema, hablar sobre salud mental en el trabajo sigue siendo difícil. En México, 48% de las personas señala que no compartiría sus problemas emocionales en su entorno laboral.
Las razones principales son considerar que se trata de un asunto privado, dudar de la capacidad real de apoyo de la empresa o temer repercusiones en su desarrollo profesional o estabilidad laboral.
Sin embargo, el interés por recibir apoyo es alto. El estudio indica que 95% de las personas dentro del mercado laboral en México estaría dispuesta a participar en programas de salud mental si estuvieran disponibles en su lugar de trabajo. Aun así, solo 41% afirma que su empresa ofrece actualmente algún tipo de iniciativa relacionada con bienestar emocional.
Salud mental, prioridad para empresas en México
Alejandra Ramírez, vicepresidenta de Recursos Humanos de AXA México, señaló que “la salud mental en el trabajo ya no puede verse como un beneficio adicional; es un componente esencial de la gestión del talento y del liderazgo responsable”.
La directiva agregó que las organizaciones tienen la oportunidad de crear entornos donde las personas se sientan seguras para hablar, recibir apoyo y desarrollarse de manera sostenible.
La sexta edición del AXA Mind Health Report contó con la participación de más de 19 mil personas de entre 18 y 75 años en 18 países, incluido México. Sus resultados colocan el bienestar emocional como un tema estratégico para empresas, líderes y áreas de recursos humanos.
