Mantener el azúcar en la sangre, es importante para todos, pero es más de especial importancia en los pacientes con diabetes. Si la padeces, estas son las cosas que pueden elevar tus niveles de azúcar y nunca imaginaste.
La diabetes afecta a millones de personas en el mundo. Se trata de una enfermedad metabólica crónica caracterizada por niveles elevados de glucosa en la sangre, asociada a una deficiencia absoluta o relativa de la producción y/o de la acción de la insulina.
Existen diferentes tipos de diabetes, pero en el caso de la diabetes tipo 2, con factores de riesgo asociados al estilo de vida, su diagnóstico se realiza principalmente con análisis, pues los síntomas se presentan de forma gradual.
Una vez que es detectada, el tratamiento es fundamental para mantener un control los niveles de azúcar en sangre, para lo cual se requiere una combinación entre medicamentos y un estilo de vida saludable.
¿Qué altera los niveles de azúcar en la sangre?
Si padeces diabetes, es importante mantener los niveles de azúcar lo más cercano a lo normal. Para lograrlo es necesario un equilibrio entre los medicamentos, la alimentación y la actividad física, de lo contrario, puede aumentar o bajar la concentración de glucosa.
Por lo tanto, no atender a las indicaciones del medicamento, comer demasiado o no seguir tu plan alimenticio, no hacer ejercicio con regularidad o no fijarte en tus concentraciones de azúcar y corregir los cambios, puede aumentar tus niveles, lo mismo que algunas enfermedades y el estrés.
Los niveles altos de glucosa se conocen como hiperglucemia, que pueden manifestarse con síntomas como sensación de sed, sensación de cansancio o debilidad, dolor de cabeza, necesidad de orinar con frecuencia y visión borrosa.
Si esto te ocurre con frecuencia, platica con tu médico, puede ser necesario hacer ajusten en tu tratamiento.
8 cosas que no sabías que pueden causar diabetes
Un aumento en el nivel de azúcar en sangre, suele asociarse a comer demasiado o no tomar tus medicamentos. Pero si teniendo esto bajo control, al medir tu azúcar notas que se disparó y no sabes por qué, hay factores que debes tomar en cuenta.
- Quemaduras solares, debido a que el dolor causa estrés y el estrés provoca un aumento en los niveles de azúcar en sangre.
- Café sin endulzar. Según los especialistas, en algunas personas el nivel de azúcar puede ser muy sensible a la cafeína, por lo que, incluso el café negro puede alterarlo.
- Falta de sueño. Si duermes poco, ya sea como hábito o una noche de desvelo, esto puede hacer que tu cuerpo use la insulina de forma menos eficaz.
- No desayunar. Saltarte esta comida, no solo reduce tu energía, también hará que tu nivel de azúcar aumente después de la comida y la cena.
- La hora del día. Conforme avanza el día, el azúcar en la sangre puede volverse más difícil de controlar.
- Las hormonas y el amanecer. Todos tenemos un aumento de las hormonas temprano por la mañana, pero en las personas con diabetes, también puede subir el azúcar en la sangre.
- Deshidratación, pues al tener menos agua en el cuerpo, existe una mayor concentración de azúcar en la sangre.
- Aerosoles nasales. Si acostumbras usar estos para acabar con la nariz mormada u otros padecimientos, ojo, pues algunas sustancias pueden provocar que el hígado produzca más azúcar en la sangre.
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