La conjuntivitis es un problema de los ojos muy frecuente, sobre todo en los meses de verano. Analizamos las causas de la conjuntivitis y te damos 5 consejos útiles para evitar que se repita.
Si acostumbras a ir a la piscina y tienes los ojos sensibles, tienes más probabilidades de contraer conjuntivitis. Se trata de una inflamación o infección de la membrana transparente que hay entre el globo ocular y el párpado. Sus síntomas son enrojecimiento ocular, picores, molestias que no se van en un par de días, secreciones e incluso fotofobia.
Muchas conjuntivitis veraniegas las causa el contacto con el cloro de las piscinas y también la sal del mar, aunque en menor medida.
También puede ser una conjuntivitis bacteriana, que está provocada por contacto con microorganismos, que abundan en los ambientes húmedos.
Los siguientes consejos te ayudarán a prevenir el riesgo de sufrir conjuntivitis.
5 consejos para prevenir la conjuntivitis
1. LOS PÁRPADOS PROTEGEN A TUS OJOS DE CONJUNTIVITIS
Como las pestañas, protegen el ojo de lesiones y sustancias contaminantes (microorganismos, cloro, cosméticos…). Pero estas mismas sustancias, si se depositan en exceso sobre las pestañas pueden acabar provocando infecciones.
Para evitarlo, limpia bien los párpados con un algodón, gasa o bastoncillo y una solución jabonosa específica de la zona ocular. También hay toallitas específicas para esto, pregunta en la farmacia. Procura no usar manzanilla ni otras infusiones.
2. LAS LENTILLAS PUEDEN PROVOCAR INFECCIÓN DE OJOS
Está demostrado que la falta de limpieza adecuada o dormir con las lentillas puestas favorece la proliferación de bacterias y puede llegar a dañar la córnea.
No conviene llevarlas a la piscina ni a la playa porque pueden contaminarse de bacterias y provocar afecciones oculares.
3. USA GAFAS EN EL AGUA PARA EVITAR CONJUNTIVITIS
Utilizar gafas de natación que aíslen el ojo herméticamente ayuda a prevenir estos procesos.
Ten en cuenta que el cloro del agua no solo provoca irritación ocular y conjuntivitis: también es un hábitat favorable para el desarrollo de la queratitis (inflamación de la córnea) por acanthamoeba, un organismo celular frecuente en agua dulce que afecta sobre todo a las personas que tienen los ojos sensibles.
4. UTILIZA COSMÉTICA ESPECIAL DE OJOS
Los productos para maquillar los ojos (lápices, máscaras, sombras…) pueden provocar desde alergias hasta irritación, conjuntivitis, orzuelos o sequedad (dificulta el drenaje de lágrima).
Asegúrate de que sean hipoalergénicos y procura comprarlos en tiendas especializadas.
5. EVITA CONTAGIOS DE OJO A OJO
La conjuntivitis bacteriana es muy contagiosa. No compartas toallas, lávate mucho las manos y deshazte de los cosméticos de los ojos que has usado mientras tuviste la infección.
CÓMO PUEDES ALIVIAR LA CONJUNTIVITIS
Estas medidas, combinadas con el tratamiento que decida el médico según el origen de la infección, te ayudarán a aliviar los síntomas y evitarán que se complique:
- Higiene profunda: Limpia cuidadosamente el ojo varias veces al día para eliminar las secreciones y despegar los párpados. Usa toallas limpias o gasas estériles humedecidas en agua previamente hervida.
- Calma molestias: Sobre cada ojo, alterna la aplicación de compresas de agua fría (alivian la inflamación) y tibia (calman la irritación) durante 5 minutos cada una. Repite 3 o 4 veces al día.
- Baño de eufrasia: Para bajar la inflamación hierve 50 g en un litro de agua durante 10 minutos. Empapa una gasa y haz toques sobre el ojo cerrado.
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