¿Sabías que la sábila puede ser un buen complemento para la rutina de belleza? Sus agentes antisépticos ayudarían a desinfectar la piel y favorecerían la eliminación de células muertas.
La planta de aloe vera, también conocida como sábila, es una de las más populares gracias a sus múltiples usos para la salud, la belleza y el hogar. Su contenido nutricional es extenso, ya que contiene vitaminas A, C, E y del grupo B, y, también, ácido fólico y otros minerales.
Las propiedades de la sábila son variadas y ofrecen beneficios que puedes aprovechar por medio de su uso externo o su consumo. A continuación, te explicamos sus propiedades y algunas de las bondades que tiene para la salud. Entre estas, se pueden destacar:
- Sería calmante, cicatrizante, humectante y regeneradora, según datos de la Revista Cubana de Enfermería.
- Sería depurativa, desintoxicante y favorecería la digestión.
- Según estudios del Instituto Superior de Medicina Militar Dr. Luis Díaz Soto, funcionaría como antiviral.
- Contiene aminoácidos tales como el ácido glutámico, ácido aspártico, alanita, arginina o glicina, entre otros.
- Aporta enzimas, tales como amilasa, lipasa o fosfatasa, entre otras.
- Se considera un suplemento dietético, según asegura este estudio de la Escuela Nacional de Ciencias Biológicas del Instituto Politécnico Nacional de México.
7 beneficios de la sábila que quizá no conocías
La sábila es una planta con propiedades que podrían aliviar los síntomas de diversas afecciones. Hemos preparado un listado con ocho beneficios de la sábila que no, seguramente, no conocías.
No obstante, siempre es necesario consultar primero con el médico antes de usarla. Estos remedios pueden utilizarse siempre y cuando tengas su aprobación, ya que los mismos pueden servir como alternativa junto a un tratamiento médico especializado.
1. La sábila para el manejo de la diabetes
La sábila ayudaría a reducir la glucosa en algunos casos de diabetes tipo II. Sin embargo, quien sufre de diabetes, debería consultar con su médico antes de utilizar aloe vera como remedio natural.
Además, el aloe vera tiene otras propiedades positivas para las personas que sufren esta patología. Su ingesta puede ayudar a reducir el colesterol, bajar el nivel de triglicéridos y mejorar la circulación.
2. Problemas digestivos
Se cree que actuaría como un reconstructor de la flora intestinal y atacaría las bacterias que producen las úlceras estomacales. No obstante, deberías tener cuidado si padeces algún problema de hígado. En este caso, sería importante consultar primero con el médico.
Dentro de este grupo de patologías digestivas, también aparecen resultados prometedores del posible uso del aloe vera para el síndrome de colon irritable. Su ingesta parece positiva para disminuir los síntomas asociados, sin aparición de efectos adversos.
3. Asma
La sábila funcionaría como un antihistamínico y actuaría como dilatador de los bronquios. Serviría, así, para aliviar los síntomas de los problemas respiratorios y reduciría el asma, según recoge esta investigación publicada en la Revista Cubana de Plantas Medicinales. Sin embargo, su uso debería consultarse con el médico.
4. Aliviaría el dolor causado por las quemaduras y las irritaciones
La planta de sábila es una de las más reconocidas en el mundo de la cosmética, la belleza y el cuidado de la piel debido a sus propiedades cicatrizantes, humectantes y regeneradoras.
5. Aliviaría la presencia de acné
Sus agentes antisépticos ayudarían a desinfectar la piel y favorecerían la eliminación de células muertas para que la piel se vea más joven y saludable. Esta acción suavizaría la piel y actuaría sobre las bacterias que producen el acné.
6. Disminuiría las grasas del organismo
Contiene 22 aminoácidos, de los cuales 8 son esenciales para el organismo. Se cree que sus propiedades depurativas ayudarían a eliminar la grasa que se acumula en ciertas partes del cuerpo. Sin embargo, no existen suficientes evidencias para corroborarlo. Esta planta, también, cuenta con 3 esteroles vegetales que reducirían la grasa en la sangre y reforzarían su papel antihistamínico.
7. La sábila fortalecería el sistema inmunitario
Consumir sábila fortalecería el sistema inmunitario, tal y como recogen algunas investigaciones, debido a que lo volvería más resistente ante los virus o las enfermedades. Esta planta posee polisacáridos que estimularían los macrófagos. Estas sustancias, también llamadas células blancas en la sangre, se encargan de combatir los virus.
