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Cuando hablamos de lactancia materna se nos viene a la cabeza ciertas creencias que hemos escuchado tras generaciones. Las cuales nada tienen que ver con la realidad y muchas veces confunden a las mamas que quieren amamantar.
¿Qué es la lactancia materna?
La lactancia materna es el proceso por el que la madre alimenta a su hijo recién nacido a través de sus senos, que segregan leche inmediatamente después del parto, que debería ser el principal alimento del bebé al menos hasta los dos años.
Composición de la lactancia materna
La leche materna incluye todos los nutrientes que un recién nacido requiere hasta los seis meses de edad, por lo que será su único alimento. La Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que en los componentes principales de la leche materna, que son:
- Carbohidratos
- Proteínas
- Vitaminas y minerales
- Grasas
- Factores anti-infecciosos
- Factores bioactivos
Mitos sobre la lactancia
- La lactancia deforma los pechos.
- Tienes que beber mucha agua, tienes que beber mucha leche, tienes que comer más.
- No deber comer determinados alimentos porque cambia el sabor de la leche o porque al niño le darán gases.
- Hay que organizar el horario de las tomas (diez minutos de cada pecho cada tres horas), para que el bebe se regule y aprenda.
- Si le das cada vez que pide lo malcrías.
- Se debe dar siempre de los dos pechos en cada toma.
- Lo normal es que dar el pecho duela.
- Si tienes el pecho pequeño, tendrás poca leche.
- Los sustos, disgustos o impresiones fuertes te pueden cortar la leche.
Verdades de la lactancia
- En todas las mujeres los pechos se van deformando poco a poco en función de la edad, factores genéticos.
- La madre debe seguir una dieta variada y equilibrada, por encima de las 1800 calorías y beber el líquido que le apetezca según su sed.
- Los cambios en el sabor de la leche según los alimentos ingeridos por la madre, favorecerá para cuando se introduzca la alimentación complementaria. Ningún alimento provoca gases en el niño.
- La lactancia materna debe ser a demanda, sin horario fijo, permitiendo que el bebé decida cuando y como comer.
- Los bebés no solo necesitan la leche que les alimenta sino también contacto físico y cariño.
- El primer pecho se debe vaciar bien antes de ofrecer el otro. Algunos bebés solo toman un pecho en cada toma.
- El dolor es un signo de mal agarre, infección u otros problemas en la mama.
- El tamaño de la mama no influye en su capacidad de producir leche, ya que depende más de la cantidad de grasa, que del tejido glandular.
- De forma transitoria, en situaciones de estrés elevado se puede inhibir el reflejo de eyección, dificultando la salida de la leche.
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