Definitivamente la mirada de una mujer puede decir muchas cosas y es uno de los atractivos del rostro que más llaman la atención, y qué decir si las pestañas son largas; por eso te mostramos algunas vitaminas para que crezcan tus pestañas en menos de lo que crees.
La caída de pestañas puede deberse a la carencia de ciertas vitaminas, que estimulan el crecimiento el cabello en general.
El tamaño de las pestañas regularmente está determinado por la genética, pero existen ciertos tratamientos y hábitos que pueden favorecer a estimular su crecimiento.
Vitaminas para que crezcan las pestañas
Biotina
Es una de las vitaminas que mejor funcionan para el crecimiento del cabello. También se le conoce como vitamina H.
La biotina es esencial para la infraestructura de la queratina, que es una proteína que se encuentra en el cabello, la piel y las uñas, por lo que no solamente ayudará al crecimiento de tu cabello y tus pestañas, también lucirás una piel tersa y uñas fuertes.
Puedes tomarla directamente en cápsulas o también consumirla por medio de ciertos alimentos como:
- Yema de huevo
- Levadura de cerveza
- Hígado
- Frutos secos como almendras y nueces
- Soja
Vitamina C
Este tipo de vitamina no solamente fortalece el sistema inmune e impide que uno se enferme, también es muy efectiva para el cabello y la piel.
Contiene una fuerte cantidad de antioxidantes que combaten la pérdida de cabello, por lo que evitará que se te caigan las pestañas y estimulará su crecimiento.
También puedes consumirlo en cápsulas o en alimentos como:
- Limón
- Naranja
- Toronja
- Guayaba
- Piña
Calcio
Se sabe que el calcio es excelente para fortalecer los huesos y articulaciones, pero también es un componente esencial para el crecimiento del cabello.
Si quieren consumirlo naturalmente, estos son algunos alimentos que contiene calcio para que crezca el cabello:
- Leche de vaca
- Queso
- Yogurt
- Salmón
- Pescado
- Kale, o col rizada
- Garbanzos
- Higo
- Almendras
Vitamina B3 y B7
Este tipo de vitaminas favorecen el crecimiento capilar, pero además ayudan a que crezca sano, brilloso y evita el cabello quebradizo.
Puedes consumirlo directamente en cápsulas y si prefieres naturalmente se encuentran en:
- Trigo
- Almendras y nueces
- Leche
- Pescado
- Atún
- Pollo
- Tomate seco
Adicional a estas vitaminas ingeridas, te mostramos algunos trucos para que crezcan las pestañas:
- Aceite de ricino
Aplica aceite de ricino en tus pestañas antes de dormir, puedes hacerlo con un cepillo de rímel que ya hayas usado anteriormente y esté limpio. - Aceite de almendras
Aplica un poco de aceite almendras sobre tus pestañas desde la razón antes de dormir - Uso de enchinador
Los enchinadores de pestañas son efectivos para que luzcan curvas, pero es importante que no se maltrate con él. Enchina desde la razón y con las pestañas despintadas, de lo contario podrías tirarlas. - Rímel
Existen dos tipos de rímel, el de agua y le dé aceite. Uno se quita más fácilmente que otro. Para uso diario utiliza el de agua, y cuando tengas algún evento más importante, usa el de aceite. Esto te ayudará a protegerlas y que no se caigan o quiebren.
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