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Etiqueta: Sodio

Electrolitos: aliados del cuerpo hasta que se abusa de ellos

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En los últimos años, las bebidas con electrolitos se han convertido en un símbolo de bienestar. Se anuncian como soluciones rápidas para la deshidratación,...

Cómo proteger tus riñones: los hábitos que debes evitar según los...

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Los riñones son dos órganos pequeños, pero fundamentales. Filtran alrededor de 180 litros de sangre al día, eliminan toxinas, regulan la presión arterial y equilibran...

¿Es peligroso usar Tajín en tus botanas? Lo que debes saber

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En México, el polvito Tajín es un favorito para sazonar frutas, botanas e incluso bebidas. Sin embargo, un reciente análisis llevado a cabo por...

Evita la hipertensión con ejercicio, potasio y una dieta saludable

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La hipertensión arterial, conocida como la "asesina silenciosa", afecta a una proporción significativa de la población mundial. Según la doctora Catalina Echeverry, experta en...

Cómo puedes reducir el consumo de sal

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La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda tomar como máximo 5 gramos de sal al día y en México duplicamos de media esta...

Alimentos bajos en sodio para cuidar tu corazón

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