Etiqueta: Nutrición saludable
Miel o azúcar: descubre cuál es mejor
Cuando endulzas tus alimentos, ¿qué prefieres usar, miel o azúcar? ¿Y te has preguntando cuál es la mejor opción para cuidar de tu salud?
La miel suena como una...
El orégano todos sus usos y beneficios
El orégano es un condimento muy versátil que solemos utilizar en nuestra cocina diaria. Esta hierba se utiliza desde hace mucho tiempo como parte...
¿Qué le pasa al cuerpo si no cenas?
No cenar puede provocar hipoglucemias, déficit de nutrientes y ralentizar el metabolismo. Lo mejor es cenar poco y pronto, porque hacerlo muy tarde puede...
Alimentos amargos pero saludables
Los alimentos amargos ocupan un papel demasiado pequeño en la dieta de la mayoría de personas. Si aumentas la cantidad de verduras y otros...
Intolerancia a la lactosa: comer sano sin agobios
Entre el 30 y el 50% de las personas presentan algún grado de intolerancia a la lactosa, el azúcar presente en todos los productos...
Un yogur cada día tiene todos estos beneficios
El secreto del yogur está en las bacterias buenas que deben añadirse a la leche para elaborarlo. Esas bacterias hacen al yogur más beneficioso...
El plan más completo para aliviar y frenar la acidez
Cuando tras las comidas sentimos que nos quema el pecho o incluso sentimos un dolor intenso, no hay duda: sufrimos acidez. El estrés, algunos...
Beneficios del ajo que debes aprovechar
De sabor fuerte y olor intenso, el ajo es uno de esos alimentos que casi podría considerarse tanto un condimento como una medicina. Y...
Mundo del café
10 cafeterías recomendadas de la Ciudad de México: Un recorrido por...
La Ciudad de México es un paraíso para los amantes del café. Con su mezcla de tradición, innovación y una comunidad vibrante, la capital...
