Etiqueta: Mente sana
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Algunas situaciones de la vida nos hace sentir emociones que no siempre son positivas. A veces, controlar nuestro temperamento, resulta ser todo un reto,...
3 tipos de ansiedad y cómo superarla
Querer responder a múltiples retos y tenerlo todo bajo control suele generar algunos tipos de ansiedad. Tal vez haya que plantearse cambios vitales o...
Formas sencillas de relajarse
Saber tomarse un respiro y relajarse en momentos tensos es una manera inteligente de volver a la calma y renovar energías. Proponemos 10 formas...
Comer arándanos reduce el riesgo de demencia
Un puñado de arándanos al día puede ayudar a prevenir la demencia de mayor. Las antocianinas que contienen reducen la inflamación y mejoran la...
Que se esconden detrás de tu ansiedad por la comida
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Síntomas del trastorno de ansiedad
Sentirse ansioso en determinadas situaciones es algo normal, pero cuando esto ocurre la mayor parte del tiempo puede que se trate de un trastorno...
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Solo un 28% de las personas con depresión toma bien la medicación. Desde el Consejo General de Farmacéuticos nos dan consejos para prevenir esa...
Cómo actuar si tienes un ataque de ansiedad
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Hábitos para mantener alerta tu cerebro
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Café Y Chocolate Fest 2024
El Palacio de la Autonomía de la UNAM abrirá sus puertas para disfrutar del Café Y Chocolate Fest 2024, una nueva edición con sabores,...
