Etiqueta: Gluteos
Rueda abdominal: Claves para usarla correctamente
La rueda abdominal te permite entrenar el core de manera integral: abdominales, glúteos, espalda baja y oblicuos, ya que, proporciona eso que llamamos 'anti-extensión'...
Mejores ejercicios para glúteos
La mayoría de nosotros queremos tener glúteos firmes y fuertes que permanezcan en su sitio, pero a veces no sabemos cómo conseguirlo, sin embargo,...
5 ejercicios para levantar los glúteos
Los glúteos son los músculos más grandes de nuestro cuerpo, y también son un blanco para caer víctimas de la gravedad y del paso...
Ejercicios para conseguir glúteos redondos
¿Quién no quisiera lucir unos glúteos redondos y unas piernas bien tonificadas? Ese es el deseo de gran parte de las chicas fitness, pero...
Adiós flacidez en los glúteos con 3 ejercicios
Si deseas mejorar la apariencia de tus glúteos debes evitar el sedentarismo. Es necesario incluir a tu rutina los ejercicios adecuados para que en...
5 ejercicios prácticos para levantar las pompas
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