Etiqueta: Gluteos
Máquinas del gym para glúteos
Máquinas del gym para glúteos
Si ya pagaste tu membresÃa, es momento de enseñarte cuáles son las máquinas del gym para glúteos. ¡Chécate esta...
Rueda abdominal: Claves para usarla correctamente
La rueda abdominal te permite entrenar el core de manera integral: abdominales, glúteos, espalda baja y oblicuos, ya que, proporciona eso que llamamos 'anti-extensión'...
Mejores ejercicios para glúteos
La mayorÃa de nosotros queremos tener glúteos firmes y fuertes que permanezcan en su sitio, pero a veces no sabemos cómo conseguirlo, sin embargo,...
5 ejercicios para levantar los glúteos
Los glúteos son los músculos más grandes de nuestro cuerpo, y también son un blanco para caer vÃctimas de la gravedad y del paso...
Ejercicios para conseguir glúteos redondos
¿Quién no quisiera lucir unos glúteos redondos y unas piernas bien tonificadas? Ese es el deseo de gran parte de las chicas fitness, pero...
Adiós flacidez en los glúteos con 3 ejercicios
Si deseas mejorar la apariencia de tus glúteos debes evitar el sedentarismo. Es necesario incluir a tu rutina los ejercicios adecuados para que en...
5 ejercicios prácticos para levantar las pompas
En ocasiones pensamos porque algunas personas, tienen un cuerpo más tonificado, con más volumen muscular y pompas más firmes; el principal responsable es la...