Etiqueta: Fitness
Escuelas de natación en CDMX
Existen muchas escuelas de natación de alta calidad en la Ciudad de México que brindan una excelente experiencia de aprendizaje. Estas escuelas se enfocan en enseñar a...
Mejores lugares para practicar boxeo en la CDMX
De los deportes más practicados por los mexicanos y también uno de los que más satisfacciones ha brindado a la nación es el boxeo.
México es...
Los mejores gimnasios en la Ciudad de México
Por la relación costo-beneficio, diversidad de clases y entrenamientos, y por su equipo para gimnasio, estos 5 gimnasios son los mejores en la Ciudad de México.
Las...
Ejercicios que puedes hacer sentada para tus glúteos
Sabías que desde la comodidad de tu casa puedes ejercitar y endurecer tus glúteos. Sin embargo, para lograr este objetivo, necesitas empezar hacer cambios...
Entrenamiento de abdominales de 10 min
Para obtener un abdomen plano debes adoptar hábitos alimentarios más saludables, así como ser constantes a la hora de incluir una variedad de ejercicios...
Planchas dinámicas que endurecen tu vientre
El ejercicio de plancha o plank es una forma sencilla en la que puedes ejercitar principalmente tu abdomen, ya que no requiere un material...
Ejercicios para tener una espalda atractiva y marcada
Si deseas trabajar en tu espalda para que se vea más atractiva, entonces realizar estos cuatro movimientos será de gran ayuda. Enfocarse en esta...
Proteína en polvo: 3 usos diferentes al fitness
Analizamos sobre cómo el consumo de proteína en polvo en la menopausia puede ayudar a tratar de prevenir y mitigar dichos efectos adversos.
La proteína en...
Entrenamiento de lunes a viernes en casa
El entrenamiento en casa es una buena forma de seguir ejercitándose y con ello evitar las excusas, se puede crear una rutina completa para...
Ejercicios para eliminar los rollitos de las piernas
Si deseas mantener una lindas piernas y así lucirlas con diferentes prendas, es importante incluir dentro de la rutina un grupo de ejercicios que...
Mundo del café
Café molido: las mejores opciones del súper
Café molido: las mejores opciones del súper
El café molido tiene un inconveniente: pierde aroma y sabor más rápidamente que el café en grano. Di tú eres...
