Etiqueta: Fitness
Guía práctica para hacer bien las sentadillas
Cómo realizar correctamente las sentadillas, qué tipos hay, qué errores se cometen habitualmente al practicarlas... Los expertos de Club Metropolitan te descubren todo lo...
Beneficios de caminar una hora todos los días
Si subiste de peso y quieres perder esos kilitos y tallas de más además de sentirte mejor, conoce los beneficios de caminar uno de los...
Ejercicios para conseguir glúteos redondos
¿Quién no quisiera lucir unos glúteos redondos y unas piernas bien tonificadas? Ese es el deseo de gran parte de las chicas fitness, pero...
Consejos para hacer que el ejercicio sea parte de tu vida
Entre viajar al trabajo, sentarnos en un escritorio durante horas y luego regresar a casa, la cantidad de horas que pasamos sentados es mucho...
¿Las flexiones ayudan a tonificar el abdomen?
Si eres de los que hacen flexiones diariamente y aún te preguntas si con ellas podrás tonificar algo más que los músculos del pecho...
Comienza en el gimnasio con estos entrenamientos
La mayoría de los principiantes cuando inician su entrenamiento en el gimnasio, a menudo comienzan a realizar ejercicios básicos con mucho peso sin tener...
Errores que debes evitar si quieres marcar el abdomen
Cuando se trata de marcar abdomen son muchas personas creen que todo es cuestión de realizar los ejercicios abdominales y seguir una dieta restrictiva,...
¡Caminar adelgaza más que ir al gym!
Caminar es una excelente manera de mejorar o mantener su salud general. Solo 30 minutos al día pueden aumentar la condición cardiovascular, fortalecer los...
Haz estas rutinas si no quieres hacer ejercicio
Aunque la mayoría de personas son conscientes de los beneficios que ofrece las rutinas físicas para la salud, en realidad son pocas las que...
¿Qué es el entrenamiento Tabata?
Como siempre estamos en la búsqueda de nuevas formas para mantenernos activos y el método con ejercicios de intervalos de alta intensidad es uno...
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Café Y Chocolate Fest 2024
El Palacio de la Autonomía de la UNAM abrirá sus puertas para disfrutar del Café Y Chocolate Fest 2024, una nueva edición con sabores,...
