Etiqueta: Fitness
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Entrenamiento de 8 minutos para tu abdomen
Trabajar en tu zona abdominal puede ser tan sencillo como realizar esta rutina de entrenamiento de solo 8 minutos desde casa, ya que no...
¿Cardio o pesas para bajar de peso?
Si bien, el ejercicio cardiovascular como indica su nombre funciona para mantener el corazón saludable y se debe realizar sin importar el objetivo. Lo...
Ejercicios para armar un entrenamiento
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¿Solo tienes 10 minutos para hacer ejercicio?
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Ejercicios para fortalecer tus rodillas
Para conseguir unas rodillas fuertes y sanas, es fundamental combinar los ejercicios de fortalecimiento con las rutinas de estiramiento. De este modo, se reduce...
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Mantener el peso adecuado, evita que tengamos múltiples inconvenientes con la salud, al mismo tiempo que le damos forma a ciertas partes que nos...
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