Inicio Etiquetas Ejercicios

Etiqueta: Ejercicios

Ejercicios para ganar flexibilidad y energía

0
La mejor manera de prepararte para hacer deporte, evitar lesiones, recuperar la movilidad tras un período de reposo o, simplemente, relajarte es haciendo estiramientos....

Ejercicios de pilates para tonificar el vientre

0
Aunque lograr un vientre plano requiere de cambios en la alimentación y tiempo disponible para realizar actividad física como los pilates, si en realidad...

Ejercicios fáciles para brazos flácidos

0
El buen tiempo y los días más largos que ya empezamos a disfrutar nos hacen pensar que pronto tocará hacer el cambio de armario y, también, que...

Ejercicios para perder peso rápidamente

0
La búsqueda para perder peso es muy común en las personas que inician una rutina de ejercicios. Conoce las opciones más efectivas y de...

Ejercicios con mancuernas para hombros

0
Estos son algunos de los mejores ejercicios con mancuernas para hombros que puedes hacer en casa o desde el gimnasio siempre que mantengas una...

Cardio en casa para bajar de peso

0
No siempre sacas tiempo para ir al gimnasio, pero eso no significa que tengas que renunciar a ponerte en forma y no hay mejor...

Ejercicios para fortalecer tus rodillas

0
Para conseguir unas rodillas fuertes y sanas, es fundamental combinar los ejercicios de fortalecimiento con las rutinas de estiramiento. De este modo, se reduce...

Ejercicios de pilates para tonificar el cuerpo en 5 min

0
Las excusas para no practicar deporte son muchas. Y una de las más frecuentes es la falta de tiempo, que muchas veces hace que acabemos...

Ejercicios para ganar masa muscular

0
Para tener unos músculos más tonificados es fundamental hacer ejercicios con resistencia. Te proponemos un plan integral para ganar masa muscular con 6 ejercicios...

Ejercicios para incluir en tu rutina de piernas

0
Los glúteos y las piernas suelen volverse una prioridad cuando tomamos la decisión de sumergirnos en una vida más saludable, en la que prime...

Mundo del café