Etiqueta: Dormir bien
Consecuencias negativas de dormir mal
Dormir mal noche o con pocas horas de sueño provoca cansancio e irritabilidad durante el dÃa, pero nos trae consecuencias severas en la salud....
Cómo dormir bien cuando hace calor
Una de cada tres personas duerme peor de lo habitual cuando empieza a hacer calor. Te vamos a ofrecer consejos para que puedas dormir...
¿Te obsesiona dormir bien? PodrÃas sufrir ortosomnia
La ortosomnia es una preocupación excesiva por dormir bien que acaba restando calidad al sueño. Esta inquietud puede generar ansiedad y, como consecuencia, alterar...
La importancia del sueño y del dormir bien
Las horas de sueño son esenciales para poder cargar pilas. El sueño nos llena de energÃa para poder afrontar la jornada. Pero no solo...
¿Cuál es el papel del sueño en la salud?
Junto con la comida, el agua y el oxÃgeno, las personas no pueden vivir sin dormir. Sin embargo, uno de cada tres personas informa...
Mundo del café
10 cafeterÃas recomendadas de la Ciudad de México: Un recorrido por...
La Ciudad de México es un paraÃso para los amantes del café. Con su mezcla de tradición, innovación y una comunidad vibrante, la capital...
