Etiqueta: Descansó
Declaran el 1 de octubre como día de descanso obligatorio
A partir de este año, el 1 de octubre de cada seis años será día de descanso obligatorio para los servidores públicos federales, con motivo de la transmisión...
¿Dormir cinco horas al día es suficiente?
Dormir es una de las actividades más importantes de nuestro día, es cuando el cuerpo se enfoca en mantener función cerebral sana y para...
Como dormir mejor
Dormir bien es el deseo de muchas personas. La privación del sueño de las peores cosas que le podemos hacer a nuestro cuerpo. Las...
Cómo dormir bien cuando hace calor
Una de cada tres personas duerme peor de lo habitual cuando empieza a hacer calor. Te vamos a ofrecer consejos para que puedas dormir...
¿Cuántas horas de sueño necesitas?
Dormir poco o mucho podría empeorar nuestras funciones cognitivas en conclusión ¿cuántas horas de sueño necesitas?. Así lo sugiere un nuevo estudio que ha...
Activar el cerebro sin necesidad de cafeína
En ocasiones, cuando nos despertamos en la mañana nos cuesta activar el cerebro debido a la inercia del sueño. En esos momentos, lo que...
¿Insomnio? 7 consejos para que duermas bien
l insomnio, también conocido como trastorno de sueño, es mucho más común de lo parece. Hoy en día adoptamos ritmos de vida que provocan...
3 remedios expectorantes para calmar la tos
Te encuentras en lo más reparador del sueño, cuando de pronto un “ataque” de tos te despierta. Si la sensación de ahogo no fuera suficiente, tus...
¿Cómo lograr un sueño profundo durante el embarazo?
Para muchas mujeres, dormir en embarazo es una tarea difícil. En especial, cuando no encuentran la postura adecuada para conciliar el sueño. Esto ocurre...
Cual es la relación del peso con el sueño
La alimentación y la actividad física no son los únicos determinantes en la pérdida de peso, el descanso y la calidad del sueño, son...
Mundo del café
10 cafeterías recomendadas de la Ciudad de México: Un recorrido por...
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