Etiqueta: Deporte
Rutina de 20 minutos para marcar las piernas
Llega el día de entrenar pierna y muchos ponen cara de susto. Y no es para nada descabellado, pues este es muy exigente y...
Ejercicios básicos que deberías dominar
Existen ejercicios básicos que toda persona debería dominar si desea ver un cambio significativo en su cuerpo. En una rutina de entrenamiento, estos ejercicios...
¿Solo tienes 10 minutos para hacer ejercicio?
Entre los horarios extensos del trabajo y las charlas matutinas con nuestra familia o amigos, a veces no hay suficientes horas en el día...
Conoce este reto fitness de 15 días
Mantener el peso adecuado, evita que tengamos múltiples inconvenientes con la salud, al mismo tiempo que le damos forma a ciertas partes que nos...
Transforma tu cuerpo con esta rutina de ejercicios
Que mujer no quiere mantener su cuerpo en forma y transformarlo de manera natural, sin recurrir al bisturí, sino hacerlo de manera natural, con...
Ejercicios efectivos para definir tu cintura
El sueño de toda mujer es conservar la cintura definida y en forma, pero a veces, no corremos con suerte y llevamos en nuestro...
Planchas dinámicas que endurecen tu vientre
El ejercicio de planchas o plank es una forma sencilla en la que puedes ejercitar principalmente tu abdomen, ya que no requiere un material...
Adiós flacidez en los glúteos con 3 ejercicios
Si deseas mejorar la apariencia de tus glúteos debes evitar el sedentarismo. Es necesario incluir a tu rutina los ejercicios adecuados para que en...
La natación puede ser el mejor deporte
En general, el ejercicio aeróbico puede aportar efectos positivos para tu salud y garantizar una buena vejez. Sin embargo, esta vez la natación tiene...
Incorpora estos hábitos en tu rutina de la mañana
Seguramente, eres de las mujeres que busca cambiar positivamente el estilo de vida para obtener más tiempo de descanso y ocio. Para lograr esto,...
Mundo del café
Starbucks x Snoopy llega el 25 de marzo con nueva colección
Este 19 de marzo, Starbucks México subió un video sobre la llegada de la colección de Snoopy y amigos también conocidos como Peanuts.
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