Etiqueta: Deporte
Consejos para empezar en el gimnasio
«Este lunes sà me meto en el gimnasio» es la frase más común de los lunes, pero si realmente estás pensando en convertir el ejercicio...
Fisicoculturismo, ¿en qué consiste?
El fisicoculturismo o fitness (como se conoce en Estados Unidos) consiste en la actividad fÃsica encaminada al máximo desarrollo muscular. AsÃ, se diferencia de...
Ejercicios para tener una espalda atractiva y marcada
Si deseas trabajar en tu espalda para que se vea más atractiva, entonces realizar estos cuatro movimientos será de gran ayuda. Enfocarse en esta...
ProteÃna en polvo: 3 usos diferentes al fitness
Analizamos sobre cómo el consumo de proteÃna en polvo en la menopausia puede ayudar a tratar de prevenir y mitigar dichos efectos adversos.
La proteÃna en...
Cómo aumentar la masa muscular
Es evidente que lograr un cambio en nuestro cuerpo, requiere de tiempo, pero si te estás esforzando en tus entrenamientos y no estás viendo...
Reto fitness de 30 dÃas para glúteos redondos
A continuación veremos un reto fitness para esculpir nuestro trasero en 30 dÃas, el cual se divide en 6 secuencias de 5 dÃas cada...
Hello Kitty and Friends Fun Run 2023
La CDMX muy pronto se inundará de fans de la gatita más famosa de la cultura pop en la carrera Hello Kitty and Friends...
Ejercicios para evitar dolores en las rodillas
Las rutinas de ejercicios y estiramientos pueden ayudarnos a fortalecer las rodillas, siempre y cuando adaptemos la intensidad a nuestras caracterÃsticas personales y no...
Estos son los mejores ejercicios abdominales
Los ejercicios abdominales adecuados puedes hacen la gran diferencia cuando se trata de transformar la zona abdominal que muchas personas desean lucir. Es por...
Rutina de ejercicios para principiantes
Para una rutina de ejercicios puedes hacer ejercicios en casa y perder mucha grasa si lo deseas, siempre y cuando hagas los ejercicios de...