Etiqueta: Arándanos
Comer arándanos con frecuencia podría aportar más beneficios de los que...
Una pequeña fruta con grandes propiedades
Los arándanos se han ganado un lugar entre los alimentos más recomendados por especialistas en nutrición gracias a su...
Comer arándanos reduce el riesgo de demencia
Un puñado de arándanos al día puede ayudar a prevenir la demencia de mayor. Las antocianinas que contienen reducen la inflamación y mejoran la...
¿Qué pasa si consumimos arándanos diariamente?
Los arándanos, con su rico color y sabor dulce pero agrio, son un refrigerio perfecto cuando se comen solos o además de cereales, yogures...
Mundo del café
Siesta con cafeína: cómo funciona y qué beneficios respalda la ciencia
La llamada “siesta con cafeína” consiste en beber café inmediatamente antes de dormir entre 15 y 20 minutos. Aunque parece contradictorio, la combinación busca...
