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Etiqueta: ansiedad

Cómo Ayudar a tu Perro a Superar la Ansiedad y la...

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Aunque solemos asociar la ansiedad y la depresión con los seres humanos, nuestras mascotas también pueden experimentar estos trastornos emocionales. Los cambios en su...

CDMX Impulsa Estrategia para el Bienestar Emocional en Jóvenes

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A partir del 1 de marzo, la Ciudad de México dará inicio a una estrategia integral de atención a la salud mental en secundarias...

Trastorno de Pánico, ¿Qué es?

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El trastorno de pánico es un tipo de trastorno de ansiedad. Causa ataques de pánico repetidos, periodos repentinos de miedo intenso, malestar o sensación...

Consejos para aliviar el estrés

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El estrés es una parte natural de nuestras vidas cotidianas. Puede ser desencadenado por cualquier asunto que demande más de nuestra atención, desde trabajar...

Apego Evitativo, ¿qué es?

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El apego evitativo se caracteriza por la tendencia a evitar la intimidad emocional y la dependencia en una relación de pareja. Las personas con...

Trucos para no comerse las uñas

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Las uñas están formadas principalmente por células muertas queratinizadas y tienen variadas funciones. Por esto mismo, comerse las uñas constantemente puede resultar perjudicial para...

Ataque de pánico vs. ataque de ansiedad

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El ataque de pánico se caracteriza por su aparición súbita y una intensidad creciente, pero acotada en el tiempo. En cambio, los ataques de...

Trastorno ansioso depresivo

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El Síndrome Ansioso Depresivo es un trastorno que se caracteriza porque los síntomas de Ansiedad y de Depresión aparecen prácticamente a partes iguales. Los trastornos de ansiedad son los problemas psicológicos más comunes en la población...

Como afrontar la hiperventilación

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Si bien la terapia para el problema de pánico o angustia (con o sin agorafobia) requiere el entrenamiento en varias técnicas, tanto cognitivas como conductuales, en...

Ataque de ansiedad: una crisis muy real

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Para poder comprender a las personas que sufren un ataque de ansiedad, tenemos que realizar el esfuerzo de ponernos en sus zapatos e imaginar...

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