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Los resfriados y gripes son más comunes cuando las temporadas son bajas, el problema se complica cuando hace frío, y las personas pasan más tiempo adentro, hablando, tosiendo y respirando cerca unas de otras. El aire más seco del invierno también ayuda a los gérmenes: les permite viajar más lejos y sobrevivir más que en condiciones cálidas y húmedas.
Al principio se pensaba que era solo el frío, pero hay varios estudios que indican que las bajas temperaturas por sí mismas pueden hacer, además, que los virus se hagan más resistentes. El catarro o resfriado común está producido por diferentes tipos de virus: rinovirus, adenovirus e incluso por algunos tipos de coronavirus (diferentes al SARS-COV-2 que provoca la covid) y la gripe por el virus de la influenza. Lo que ocurre con las bajas temperaturas es que la mucosa de la nariz se seca, se hace más frágil y por eso funciona peor como barrera para la entrada de estos virus.
MITOS DE LOS RESFRIADOS Y GRIPES EN EL FRÍO
1. El frío hace que te enfermes
Salir en el tiempo de frío sin abrigarse o con el cabello húmedo; ¿hará que me resfrié? En realidad, no, ese es un mito. El hecho de tener frío no conduce a una enfermedad, si ya estás enfermo, estar en el frío puede mantenerte enfermo durante más tiempo; si tu cuerpo está luchando contra un resfriado y luego le añades el estrés de intentar mantener el calor, puede afectar al período de recuperación.
2. Consumir vitamina C y Zinc para mejorar más rápido
Tomar grandes dosis de vitamina C no ayudará a prevenir un resfriado, y realmente no hay “evidencia sólida” de que disminuirá la gravedad de los síntomas del resfriado y la gripe, o incluso que reducirá la duración de la enfermedad.
3. La sopa de pollo curará un resfriado
La idea de que la sopa de pollo es buena para el ánimo, pero no quiere decir que eso sea un factor que combata la enfermedad como lo haría el tratamiento adecuado. La sopa puede calmar el dolor de garganta e inhalar el vapor de una sopa, aspirar profundamente y dejar que ese aroma perdure, puede, aunque solo por un momento, ayudar a despejar la suciedad que se encuentra en la nariz y la garganta.
4. ¿El VapoRub puede vencer un resfriado?
Aunque los Vicks VapoRub y productos similares pueden aliviar algunos síntomas del resfriado y la gripe, es poco probable que aceleren el período de recuperación de la enfermedad. Estos productos contienen alcanfor, que es conocido por funcionar como un analgésico leve, y además de mentol, que causa una sensación de frío, y eucalipto, un aceite esencial que puede tener propiedades que suprimen la tos.
Aunque estos medicamentos de venta libre que contienen mentol tienen algún beneficio para reducir la tos, usarlos de manera excesiva puede tener el efecto opuesto y prolongar o empeorar una tos persistente.
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