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¡Opten proteína en una forma deliciosa!
¡Esta Shakeology de yogur de arándanos cumple con todas las notas correctas: tiene solo cinco ingredientes, es fácil de hacer y es saludable!
Sé que te estás preguntando que es el “Shakeology”, el cual es un batido de proteínas de súper alimento denso en nutrientes que está formulado con ingredientes recolectados globalmente que suministran fitonutrientes, antioxidantes, enzimas, prebióticos y probióticos, fibra, adaptógenos, vitaminas y minerales.
Y está combinación con arándanos te encantará.
Cuenta con solo 287 calorías.
¿Cómo se prepara?
Ingredientes:
- 1 taza de agua
- 1 taza de hielo
- Solo 1 cucharada de Shakeology de vainilla.
- ½ taza de arándanos frescos (o congelados)
- ¼ de taza + 2 cucharadas. yogur griego natural bajo en grasa (2%)
Instrucciones:
Coloca agua, hielo, Shakeology, arándanos y yogur en la licuadora; cubrir. Mezclar hasta que esté suave.
¡Y listo para servir!
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