Prepara un delicioso smoothie bowl de piña, un sabor fresco perfecto para las temporadas de calor. Hecho a base de fruta 100% natural.
Perfecto para tomar en cualquier momento del día que nos entre un poco de gusanillo, además con este batido en cuenco tomamos la fruta esencial para el día.
Beneficios de la piña
La piña tiene propiedades excelentes. Además de contar con un balance perfecto entre fibra y calorías, contiene enzimas, minerales, vitaminas esenciales y un alto porcentaje de agua.
- Es un diurético natural, que ayuda a eliminar líquidos y toxinas del organismo, así como a reducir volumen corporal.
- El potasio y el sodio reducen la presión arterial.
- Es un antiinflamatorio natural, que ayuda en afecciones como artritis, sinusitis aguda, inflamación abdominal y dolor de garganta.
- La piña es una fruta que se caracteriza por mejorar las funciones digestivas, también inhibe la producción de microorganismos intestinales y se puede emplear en tratamientos para los parásitos.
- Contribuye al buen funcionamiento del hígado.
- Favorece los procesos de cicatrización de la piel.
- La hidratación que se obtiene con la ingesta de piña hace la piel más elástica y brillante.
- Los minerales que contiene tienen una acción antioxidante que ayuda a combatir el envejecimiento.
RECETA DE UN RICO SMOOTHIE BOWL DE PIÑA
INGREDIENTES
- 2 tazas de Mango
- 2 Plátanos
- 1 vaso de leche de coco
- 1/4 de taza de Granola
- 1/2 taza de Coco rallado
- 3 tazas de Piña en cubos
PREPARACIÓN
- Coloca todos los ingredientes en la base en un procesador de alimentos o una licuadora.
- Procesa hasta que todos los ingredientes se encuentren perfectamente incorporados.
- Divide la mezcla en 2 platos hondos y metelos al congelador por 15 min
- sirve con los toppings que desees.
- Si deseas convertir este bowl en un licuado/smoothie, solo es necesario que agregues 1/2 taza de agua y 1/4 de taza de leche de coco adicional a lo que marca la receta.
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