Se acabaron los días del agua como tu única opción. Ahora puedes tener un jugo verde, agua de coco, un tónico de CBD o un batido con vitaminas en la mano, en el momento en que salgas o durante tus actividades.
El agua alcalina es tan famosa por sus promesas hacia el consumidor, cosas como menos dolor, más rápida recuperación, menor fatiga, etc.
Pero, ¿qué es el agua alcalina?
El agua alcalina es, en el nivel más fundamental, el agua de hidrógeno. Su empresa creadora, Enagic, una máquina que toma el agua del grifo con regularidad, filtra las impurezas y luego separa el hidrógeno y el oxígeno del agua, lo que se denomina electrólisis. El resultado es un “agua potable alcalina, antioxidante, rica en minerales, pura, segura y saludable.
¿Es bueno beber agua alcalina?
Como recordarás de la clase de química, el pH neutro del agua es 7.
Cualquier pH inferior a ese es más ácido, y cualquier valor más alto es más alcalino. Se supone que el consumo de alimentos alcalinos es mejor para nosotros, pero, ¿es el agua alcalina todo lo que se promociona?
La idea de beber agua que se considera más alcalina es que puede neutralizar el ácido en tu cuerpo para regular sus niveles de pH y conducir a una variedad de beneficios para la salud. Esto incluye actuar como un antioxidante para combatir los radicales libres que dañan las células y el ADN.
Pero de nuevo, esa es la idea. Cuando se trata del impacto real que el agua alcalina tiene en nuestros cuerpos, varios especialistas tienes sus reservas, señalando que no hay suficiente investigación en este campo.
Algunos especialistas dicen que el agua alcalina tiene sus ventajas, porque se reduce de manera electrolítica y rica en hidrógeno, y este tipo de proceso tiene beneficios. Dicho esto, son escépticos acerca de la capacidad del agua alcalina para alcanzar nuestros cuerpos.
Es difícil determinar si el consumo de agua alcalina devuelve a su cuerpo un estado alcalino porque hay muchos factores que producen un ambiente alcalino en el cuerpo.
Especialistas señalan que ha habido pequeños estudios que demuestran que el agua alcalina puede ser un enfoque potencial para tratar el reflujo, y otros estudios han demostrado que puede mitigar los efectos de la presión arterial alta, el azúcar en la sangre y los lípidos elevados.
Sin embargo, otros expertos se apresuran a descartar las supuestas capacidades del agua alcalina basándose en la falta de evidencia de que puede hacer cualquier cosa beneficiosa para el cuerpo.
En resumen, la mayoría de los expertos dicen que beber agua alcalina no hace casi nada por su salud.
Si el agua alcalina no vale la exageración, o al menos no se ha demostrado científicamente que valga la pena, ¿Qué se supone que debemos de ser los seres a base de agua?
Bueno, por un lado, debemos evitar el agua del grifo, y optar por el agua filtrada.
