El bañarse es parte de la higiene que como seres humanos tenemos; este ayuda a eliminar las células muertas de la piel, también ayuda a contrarrestar los malos olores de las partes intimas de hombres y mujeres, de los pies y las axilas.
Muchas personas acostumbran a bañarse por la noche, mientras otras prefieren hacerlo al empezar su día; ambos hábitos son correctos siempre y cuando lo hagas de manera constante. Algunos les gusta más la sensación del agua caliente cayendo sobre su cuerpo, pero la sensación del agua fría sobre tu espalda en tiempos de calor es mucho más agradable, es tan satisfactoria que hasta un amante del agua caliente no puede resistirse a sentirse fresco y relajado.
El bañarse con agua fría tiene muchos beneficios para cuidar de la salud mientras te bañas, algunos de ellos son:
- Mejora tu circulación.
- Reduce el dolor muscular y ayuda al proceso de recuperación después de practicar un deporte.
- Disminuye la depresión al enviar impulsos eléctricos al cerebro.
- Activa la grasa parda, lo cual, ayuda a incrementar la conversión de grasa y a quemar calorías.
Ahora que ya sabes los beneficios que ofrece el agua fría mientras te bañas, puedes empezar a implementarlos de una manera constante si eres de los que te bañas con agua caliente y si no, no dejes de bañarte con agua fría con el tiempo veras mejores resultados en tu piel y salud.
