Las personas tóxicas existen, y algunas pueden llegar a ser muy peligrosas para quienes acaben cayendo en sus redes.
Las personas tóxicas son aquellas que, elegidas o no, cuando las tienes cerca o te relacionas con ellas, te generan tristeza, angustia, obsesiones o inseguridad.
Son personas que te hacen sentir poca cosa, que te llevan a conductas o decisiones que tal vez no quieres o que no te apetecen, que no van con tus valores, que te hacen sentir, que pierdes tu dignidad o que, directamente, destruyen tu autoestima de un plumazo.
¿Cómo podemos identificar tanto uno como el otro tipo y qué podemos hacer en caso de que formen parte de nuestro entorno (laboral, familiar, de amistades…)?
- No hay que caer en el error de pensar que las podemos ayudar a darse cuenta del daño que causan a los demás y a cambiar, porque no suele ser así. Si no te alejas de ellas, pueden acabar desequilibrando tu vida por completo.
El principal motivo por el que acabamos sufriendo ansiedad o depresión es por problemas en las relaciones. Por mantener relaciones con personas de nuestro entorno más cercano que son tóxicas para nosotros.
A VECES LA RELACIÓN ES TÓXICA, PERO NO LA PERSONA
Pero, aunque efectivamente hay personas tóxicas por sí mismas, que actúan de este modo con todo el mundo, otras lo son solo para ti, ya sea porque su forma de ser no encaja para nada contigo o porque, en algún momento, te han decepcionado profundamente.
- Sabes que una persona es tóxica para ti porque la relación con él o ella te hace sufrir. Muchas veces las identificamos también porque son personas que, cuando estás con ellas, no sabes muy bien cómo ni por qué, acaban sacando lo peor de ti.
PERSONAS TÓXICAS, LAS MÁS DESTRUCTIVAS Y PELIGROSAS
Las personas con las que no encajas y que te decepcionan pueden crearte mucha ansiedad y malestar, sí, pero las destructivas son realmente peligrosas para ti, así que cuanto antes puedas identificarlas, mucho mejor.
Formarían parte de este grupo las personas que tratan de cambiarte, que te transmiten que no eres una persona adecuada, sino un ser imperfecto, y que, probablemente, te iría mejor si fueras distinta. Son personas manipuladoras, maltratadoras y, en realidad, con bastantes problemas psicológicos, aunque es muy poco probable que lleguen a ser conscientes de ello.
De hecho, que sufran un trastorno de personalidad es bastante habitual en ellas. Para la autora, los cuatro más frecuentes que conducen a que algunas de las personas que los sufren se vuelvan tóxicas son el trastorno de personalidad antisocial, el narcisista, el psicopático y el trastorno límite de la personalidad.
CÓMO ACTÚAN TUS AMIGOS PUEDE DARTE PISTAS
Los amigos los elegimos, sí, pero a veces, o a la larga, las relaciones que se establecen acaban no siendo constructivas. ¿Cómo podemos identificar a los que se están convirtiendo en tóxicos?
- El amigo «cubo de basura». Es el que te llama a cualquier hora para repetirte una y otra vez lo mismo, pero que hace caso omiso a todos los consejos que le das y vuelve a lo suyo. Y, si algún día eres tú quien está mal, ni siquiera te escucha porque no le importa lo que te suceda. Además, si acabas por explicarle cómo te sientes, se ofenderá y es muy probable que empiece a hablar mal de ti.
- El amigo «verborreico». Solo habla de él y no escucha jamás aunque, a diferencia del anterior, si le necesitas, tratará de ayudarte. Aunque no lo haga con maldad, su gran verborrea puede acabar desgastándote.
- El amigo «por interés». Se arrima a ti porque ve que tienes algo que le interesa. Seguramente te halagará o te hará creer que siente admiración por ti, cuando en realidad lo único que desea es quedarse con algo que es tuyo.
