El postre de Yogurt es una opción increíble, simple, para llevar, para el desayuno o en cualquier momento del día. El yogurt griego, específicamente, es una fuente muy alta de proteínas, con un consumo de alrededor de 18 g por cada 175 g.
Sin embargo, las frutas tampoco se pueden quedar atrás, sus altas cantidades de vitaminas y minerales, con la combinación del yogurt, sin duda hacen de esto un desayuno perfecto, con gran cantidad de antioxidantes.
Y la idea de llevarlos en recipientes de vidrio ya sea para tu trabajo o de lunch para los niños, será más que perfecto.
Ingredientes «postre de yogurt»
Para 3 porciones.
- 175 g o 1 ½ c. yogurt griego llano.
- 1 c. Frambuesas y / o 1 kiwi en rodajas.
- 1 banana rebanada.
- 3 cucharadas de granola.
Instrucciones:
- Comienza con una base de yogurt, alrededor de ¼ taza.
- Top con las frutas de elección.
- Más yogurt.
- Más fruta.
- Granola, y ya está bueno para ir!
!Tan simple!¿No? Este postre sin duda lo amarán tu y toda tu familia, quedarás como la anfitriona de tus reuniones.
Lo mejor de esto es que puedes hacer tus propias combinaciones, puedes agregarle toda la fruta que quieras, de otro tipo como blueberries, manzana, fresas, mango, kiwi, plátano, etc. Al igual puedes agregarle un yogur de sabor y combinarlos con chispas de colores o chocolate, hasta un par de bolas de helados le puedes agregar a tu receta.
Sin duda esta receta es perfecta para pasar un rato agradable con la familia, puedes hacer que los niños participen en esta receta, dejándolos que utilicen su creatividad para crear su postre de yogurt favorito, o en una reunión puedes hacer que tus invitados creen su vaso de postre de yogurt como ellos gusten,sería una actividad perfecta que a todos encantará.
