Dry Brushing ¿qué es?
El Dry Brushing, ¿qué es?, se basa en cepillar el cuerpo en seco con un cepillo de cerdas naturales antes de meterse en la ducha o en algún otro momento del día.
¿Qué es el Dry Brushing?
Esta técnica es conocida también como cepillado en seco consiste en cepillar la piel, generalmente con movimientos ascendentes, siguiendo un poco el retorno venoso por el cuerpo.
¿Cómo hacerlo correctamente?
El cepillado en seco en la piel del cuerpo debe hacerse en el sentido venoso, es decir, desde fuera hacía el interior.
Con este tipo de práctica ocurre igual que con la endermología, es decir, se va a producir una salida de las endorfinas positivas a nivel cerebral y una sensación de bienestar.
En cuanto a cada cuánto tiempo se debe cepillar el cuerpo en seco, la recomendación de los expertos es como máximo dos veces en semana: “Y mejor si es solo una puesto que el recambio celular tarda 28 días.
Beneficios de practicar el Dry Brushing
El objetivo principal es exfoliar la piel y estimular el sistema linfático, lo que conlleva a la eliminación de toxinas. Además, se cree que puede reducir la apariencia de la celulitis al romper los depósitos de grasa debajo de la piel y mejorar la circulación en estas áreas.
En definitiva, practicar esta técnica puede ayudar a exfoliar la piel e incluso hacer un masaje linfático con el que mejorar la circulación del cuerpo. Sin embargo, hay que tener en cuenta que esta técnica no debe hacerse más de una vez por semana y, sobre todo, no debe ejercerse una gran presión sobre la piel.
¿Te animarías a probar esta técnica?
También puedes leer: Vogue World 2024 los mejores looks de belleza
