Bien sabemos ya que el brote de COVID-19 ha provocado que muchos de nosotros comencemos a trabajar desde casa por primera vez. Si bien esto suena maravilloso, trabajar desde casa presenta algunos desafíos únicos que pueden evitar que seamos nuestros seres más productivos.
En muchas personas, cuando comienzan a trabajar desde casa, se sienten perdidas sin un horario y la estructura que una ubicación física puede aportar.
Por ello, queremos compartirte algunas estrategias que pueden ayudarte a tener más éxito al completar tus rotaciones de pasantía desde tu hogar.
Encontrar estructura
Crear un horario puede ayudar a darte estructura a tu día. La planificación de cada tarea que debe completarse puede ayudarte a ser más productivo. También puede ser beneficioso mantener un horario de sueño constante y tomar descansos regulares. Si nunca has intentado la planificación de comidas, éste podría ser el momento de ver si funciona para ti.
Planear hacer nuevas recetas puede traerte emoción a tu día y puede ser una gran oportunidad para probar algo que requiera un poco de preparación adicional (como esa receta de pan que sigues viendo en línea).
Crea un ambiente positivo
Encuentra un lugar para completar tu trabajo y conviértelo en un espacio positivo. Esto podría incluir citas motivadoras, mensajes alentadores para ti mismo o artículos que alegran tu espacio. Encontrar una buena lista de reproducción de música o difundir aceites esenciales también podría ayudarte a tener la mentalidad de concentrarte. Al crear un lugar positivo para trabajar, es más probable que disfrutes pasar tiempo allí.
Permanecer enfocado
Trabajar desde casa requiere autodisciplina para mantenerse enfocado. Puede considerar crear un sistema de recompensas, como hacer una taza de té o dar un paseo corto después de terminar una tarea. El uso de un sistema de temporizador también puede ayudar a mantenerte enfocado para terminar lo que debe hacerse.
Cuídate
Si bien el trabajo es importante, no se puede olvidar tomarse el tiempo para relajarse y descansar. Encuentra momentos para disfrutar del aire libre (si es posible) para obtener tu dosis diaria de sol o mantenerte activo de una manera que disfrutes. ¡No olvides que no estás solo en esto! Recuerde comunicarse con sus seres queridos a través de un teléfono o una videollamada para mantenerse conectado.
Adaptarse a los cambios puede ser difícil, pero tener un plan puede ayudarnos a todos a tener éxito. ¡La mejor de las suertes!
